Las mejores clases de yoga en línea india
Es una escena familiar: Te apetece practicar yoga en casa, guiado por un profesor experto. Así que te diriges a YouTube y tecleas «yoga». De repente, el tiempo reservado para una práctica relajante (o energética) se consume hojeando cuentas de YouTube. Con miles de resultados de búsqueda, ¿cómo encontrar la corriente adecuada? ¿O incluso al profesor adecuado?
Deje que nos encarguemos nosotros. Hemos rastreado Internet para ofrecerte los 9 mejores canales de yoga en YouTube. Tanto si buscas una sesión reparadora de 10 minutos, un entrenamiento de yoga de 15 minutos o una secuencia energética de 60 minutos, te garantizamos que encontrarás la práctica perfecta con estos yoguis de YouTube.
Adriene Mishler, una de las profesoras de yoga más populares de YouTube, tiene más de 10 millones (sí, 10 millones) de suscriptores en su canal Yoga With Adriene. Asistir a una clase con Mishler es como entrar en la clase de un amigo. En lugar de vídeos hiperproducidos de perfección, Mishler deja que los contratiempos de su vida aparezcan en sus vídeos, ya sea su perro metiéndose en el encuadre o un ruido fuerte en el exterior. Mishler ofrece una amplia gama de clases, desde un rápido flow matutino de 5 minutos hasta una práctica de amor propio de 50 minutos. Si buscas un sentido de rutina o responsabilidad en tu práctica, Mishler también organiza retos de 30 días en su canal.
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Con sus elegantes estudios repartidos por todo Londres, Digme cubre todas las necesidades de entrenamiento virtual. Consulte todos los horarios en su página web y regístrese en su servicio de streaming para acceder a ellos. ¿No estás listo para comprometerte? Pruébalo gratis durante 14 días. Para acceder de forma ilimitada a más de 100 clases en directo y a la carta tendrás que suscribirte por 29,99 ¤ al mes; también puedes quedarte con las clases a la carta por 9,99 ¤ al mes o pagar 6 ¤ por clase en directo. Una vez configurado, aleja todas las lámparas de la proximidad y prepárate para esa pose de guerrero invertido. Leer másDown to Earth
Este estudio compacto de bonito diseño, con sedes en Tufnell Park e Islington, es ideal si prefieres clases reducidas. Conozca a sus profesores a través de las clases completas pregrabadas en el sitio web. El programa habitual de clases está disponible a la carta mediante pago por visión (10 libras por clase, 45 libras por cinco clases u 85 libras por diez), y los socios tienen acceso a toda la gama de vídeos. ¿Te falta coordinación para seguir las posturas? Pulsa el botón de pausa. También hay un número limitado de clases con Zoom en directo, por si te apetece practicar con la mayor conexión humana posible.
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El yoga es excelente para el cuerpo por varias razones: ayuda a aumentar la flexibilidad, fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la salud del corazón, aumentar la energía y reducir el estrés y el dolor. No es de extrañar que se haya convertido en un elemento básico del fitness en estudios físicos y plataformas en línea.
Aunque las clases de yoga en persona son una forma ideal de obtener apoyo personalizado de los profesores, las clases en línea siguen siendo muy útiles. Pero a diferencia de las clases presenciales, que se llenan rápidamente, en las clases online siempre hay una esterilla esperándote, independientemente de tu forma física.
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Nike Training Club – Nike Training Club es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento disponibles y es completamente gratuita. Entre otros tipos de programación, ofrece un programa de cuatro semanas de Yoga Flex & Flow con flujos regulares de asanas, trabajo de respiración y consejos de meditación. Yoga with Adrienne supera a esta aplicación como mejor entrenamiento de yoga gratuito, ya que los vídeos de Youtube ofrecen una selección mucho más amplia de contenido, pero si estás buscando un programa basado en la aplicación que te impulse a moverte a través de un flujo regular a lo largo de la semana, vale la pena echar un vistazo a NTC.CorePower Yoga On Demand – La franquicia de yoga ofrece clases en vivo y grabadas a través de su aplicación para todo, desde cursos para principiantes hasta asanas desafiantes y flujos sudorosos. Esta es una gran opción para algunos, pero fue superada por nuestra primera opción, Alo Moves, que tiene el mismo precio de suscripción de 20 $ al mes, pero ofrece clases más versátiles.
Amy Schlinger es una experta reportera, escritora y editora que entrevista con regularidad a doctores y profesionales médicos de renombre mundial, entrenadores de élite, expertos en nutrición, atletas profesionales y famosos. Cuenta con 11 años de experiencia en temas de salud, fitness, bienestar, nutrición y estilo de vida.