Ideas para clases de yoga

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1001 consejos gratuitos para la planificación de clases de yoga y folletos descargables de clases de yoga… además de mi fórmula de 5 pasos para crear un plan de clases de yoga memorable Espero que estés disfrutando de los 1001 consejos gratuitos para la planificación de clases de yoga, los planes descargables de clases de yoga y los folletos de clases de yoga en mi sitio. He pasado cientos de horas desde 2010 añadiéndolos a este sitio para que mis compañeros profesores de yoga puedan acceder a ellos de forma gratuita.Recientemente recibí un correo electrónico de uno de nuestros miembros del planificador de lecciones de yoga genie de arrastrar y soltar que me preguntaba…

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Temas de las clases de yoga para el otoño

El yoga es más que una meditación o un ejercicio; los alumnos buscan una experiencia que no pueden obtener en otro lugar. Los mejores profesores de yoga ofrecen una experiencia racionalizada para lograr un objetivo claro o alcanzar un determinado estado de ánimo. Las clases de yoga más memorables de mi carrera se han centrado en un tema que ha unido toda la clase, desde el principio hasta el final.

Definir un tema para la clase de yoga ayuda a clarificar tu planificación y te mantiene inspirado. Al establecer una intención clara, puedes diseñar cuidadosamente tu secuencia con preguntas específicas e historias motivadoras para guiar a los estudiantes a través de la clase. Los temas ayudan a crear una conexión con tus alumnos y una experiencia que impacta a las personas mucho después de que dejen la esterilla.

Para alcanzar estos estados de conciencia elevados, buscaste a los instructores que te llevaron a esos lugares con facilidad. Los que fueron capaces de ofrecer un tema que te hiciera reflexionar durante y mucho después de que la clase terminara.

Como instructores de yoga, todos deseamos ser ese profesor que ha causado un impacto significativo en nuestros alumnos. El que es capaz de impartir temas de yoga de forma tan elocuente, que llega a las masas y las contagia de aprendizaje y descubrimiento. El que hace que los alumnos vuelvan a por más.

Secuencia de yoga

¿Qué es más probable que tus alumnos recuerden después de recoger sus esterillas: la secuencia de posturas o cómo les hizo sentir la práctica? Aunque es importante tener en cuenta la estructura de la clase y la secuencia de posturas, lo que a menudo se deja de lado es el hilo conductor de la clase de yoga. Este es el tema, a veces denominado charla dhármica. ¿Qué pasaría si, en lugar de pensar en el tema en último lugar, empezaras con él primero? Los temas de las clases de yoga llegan al corazón del propio yoga y van mucho más allá de la esterilla. Cuando compartes lo que realmente es el yoga -la ciencia y la filosofía de la unión con la totalidad inherente de uno- también honras las raíces del yoga y combates la colonización occidental del yoga como una simple práctica física.No hay escasez de conceptos que puedas explorar, pero a veces -como el bloqueo del escritor- no fluyen tan fácilmente. Si ese es el caso, inspírate con estos 40 temas de clases de yoga creativas -recopilados de la vida, los libros, las citas, la música y sí, las clases de yoga. Doy las gracias a todos mis profesores que me han inspirado para escribir esta lista.Crear una experienciaSeamos físicosPara afectar al annamaya kosha, la envoltura física del cuerpo, he aquí algunas sugerencias:Citas inspiradorasSiente el amor

Inspiración para el nombre del estudio de yoga

El comienzo de la clase de yoga es muy importante y muchos profesores de yoga pasan directamente a las asanas o al pranayama con un simple «Bienvenidos a la clase de hoy. Empecemos’.    Muchos de tus alumnos pueden haber llegado corriendo a tu clase después de un día ajetreado, y llevarán esa mentalidad y tensión a la clase. Los primeros minutos de la clase deben servir para llevarlos a un lugar tranquilo, concentrado y consciente, y para animarlos a seguir así durante toda la clase.    Puedes hacer que esto sea más único si empiezas tus clases diciendo un mantra o una afirmación en particular, o haciendo que lo digan contigo.    También puedes pensar en una intención, un poema o una oración (aconsejo algo laico que se adapte a todos).

Las mismas ideas pueden aplicarse para el cierre de tus clases.    Quieres que tus alumnos lleven al resto del día la fuerza interior y la atención que han cultivado durante la clase.    Puedes considerar la posibilidad de utilizar un mudra, una cita, un mantra, un movimiento o una acción en particular, para que la apertura y/o el cierre de tus clases sean más singulares.