Pelota de gimnasia rítmica
Podemos distinguir diferentes niveles de competición (Rodríguez y Gómez-Landero, 2017) en función de las edades y el nivel de rendimiento, desde el más alto (equipo nacional), hasta el más bajo (nivel regional). Pero todos requieren un entrenamiento específico que va desde el trabajo de técnica corporal y de aparatos, ballet o la integración de la preparación física y la preparación psicológica específica del deporte (Law et al., 2007; Batista et al., 2018).
Por lo tanto, el estudio pretende conocer cómo se ha desarrollado el entrenamiento de la gimnasia rítmica durante el periodo de encierro (las condiciones, el tipo de entrenamiento, los medios de control del rendimiento y los determinantes de la participación de las gimnastas) y ofrecer recomendaciones para un posible encierro futuro.
El instrumento de recogida de datos fue un cuestionario elaborado específicamente para la ocasión. Consta de 39 preguntas cerradas, estructuradas en tres dimensiones. (i) Datos identificativos del entrenador: país, federación, nivel profesional, años de experiencia como entrenador y nivel de las gimnastas que entrena. (ii) Datos del entrenamiento durante el encierro: periodo deportivo en el que se produce el encierro, duración del mismo, medios o instrumentos utilizados para dirigir el entrenamiento, contenido del entrenamiento, volumen (días y horas semanales), mecanismos de control y seguimiento de las gimnastas. (iii) Participación de las gimnastas: seguimiento de los entrenamientos, aspectos que condicionan la participación.
Gimnasia rítmica cerca de mí
Las gimnastas se enamoran absolutamente de la gimnasia rítmica a través de la danza creativa, la diversión que tienen aprendiendo nuevas habilidades de aparato, la flexibilidad que desarrollan y las amistades que crean que pueden durar toda la vida. El objetivo de todas las participantes es formar parte del equipo de competición y es realmente increíble ver a estas niñas crecer y convertirse en atletas excepcionales.
Para cada clase, la gimnasta puede llevar un leotardo negro básico, mallas o pantalones cortos negros y calcetines blancos. Toda la ropa debe permitir el movimiento libre pero no debe ser holgada. El pelo debe estar alejado de la cara en una cola de caballo o en un moño. No se debe llevar ningún tipo de joya (los pendientes son aceptables).
Gimnasia rítmica en Londres
Este deporte hace hincapié en la flexibilidad, la agilidad, la fuerza física, la gracia y la musicalidad. En la gimnasia rítmica se utilizan cinco aparatos de mano: cuerda, pelota, aro, cinta y mazas. Requiere una coordinación mano-ojo y pie-ojo muy desarrollada.
Las rutinas de la gimnasia rítmica están coreografiadas al ritmo de la música y enlazan elementos corporales, manejos variables de los aparatos y elementos de danza. Ya sea para una actuación recreativa o para la gimnasia rítmica de competición, las rutinas son siempre un espectáculo.
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Clases de gimnasia rítmica online gratis
La gimnasia rítmica es un deporte que combina la gimnasia y la danza con el uso artístico y hábil de aparatos de mano. El concepto existe desde el siglo XIX, pero se ha convertido en un deporte olímpico de pleno derecho desde su concepción.
Reconocida oficialmente por primera vez como gimnasia moderna en 1961, posteriormente se convirtió y siguió siendo conocida como gimnasia rítmica. El primer Campeonato Mundial de este deporte se celebró en 1963, pero no se añadió a las competiciones olímpicas hasta 1984 como deporte individual. En los Juegos Olímpicos de Verano de 1996, se añadió una categoría de competición de grupo.
A partir de 2007, la gimnasia rítmica sigue siendo un deporte practicado principalmente por mujeres, pero en algunos países se ha desarrollado un interés masculino por este deporte. Tanto si actúan individualmente como en grupo, las gimnastas deben emplear uno o más aparatos de mano utilizados en este deporte. Entre ellos se encuentran las mazas, las pelotas, los aros, las cintas y la cuerda. Los competidores combinan varios elementos de gimnasia y danza mientras manipulan simultáneamente un aparato.