Clases de preparación al parto gratuitas en línea
Cuando me enteré de que estaba embarazada hace un año, tenía ideas idílicas, aunque un tanto tópicas, de cómo serían los nueve meses siguientes: comprar tranquilamente ropa premamá en el centro comercial, ir a las ecografías con mi marido, disfrutar de masajes prenatales y pedicuras, celebrar una gran fiesta de bienvenida al bebé y asistir a clases de preparación al parto en el centro para padres más cercano. Por supuesto, nada de esto ha sucedido. Debido a la situación actual del mundo, las mujeres embarazadas, como yo, han tenido que hacer algunos cambios inesperados en sus planes de parto porque, como muchas de nosotras hemos aprendido, un bebé no espera a nadie, ni siquiera a una pandemia mundial.
No me quejo. Aunque la experiencia no ha sido del todo ideal, estoy agradecida por haber pasado el tiempo cómodamente en casa. También descubrí que tenía más acceso que nunca a información sobre crianza al alcance de la mano y (¡afortunadamente!) parece que hay infinitos grupos de apoyo virtuales y formas de conectar con médicos, comadronas y doulas.
Puede que no sea lo mismo que dar a luz en persona, pero seguir un curso online puede ser eficaz y beneficioso, según la doctora Mia Di Julio, ginecóloga y obstetra del Providence Saint John’s Health Center de Santa Mónica (California).
Cuándo tomar clases de preparación al parto
Las clases de preparación al parto suelen estar cubiertas por el seguro médico. Sin cobertura médica, los gastos de bolsillo oscilarían entre 100 y 200 dólares. ¿Cuándo deben empezar los cursos de preparación al parto?
Los cursos de preparación al parto suelen comenzar alrededor del 6º-7º mes de embarazo, aunque también pueden iniciarse en el primer trimestre de gestación.Constan de una parte teórica y una parte de gimnasia prenatal.La decisión más común de las parejas es realizar un curso de 6/8 sesiones durante los últimos meses de embarazo.¿Puede mi pareja asistir también a las clases de preparación al parto?Por Zaira Salvador B.Sc., M.Sc. (embrióloga).
Por supuesto. De hecho, se recomienda que la mujer vaya acompañada de su pareja a las clases de preparación al parto, para que puedan hacer algunos ejercicios juntos. Además, es importante que la pareja conozca los métodos necesarios para ayudar a la mujer a relajarse o a empujar en el momento adecuado.Hacemos un gran esfuerzo para ofrecerte información de la máxima calidad. Por favor, comparte este artículo si te ha gustado. ¡Nos ayudas a continuar!
Clases de preparación al parto cerca de mí
Muchas clases se ofrecen en persona a través de un hospital, un centro de maternidad o un grupo de salud de la mujer. Pero, ¿qué ocurre si no puedes incluir una clase presencial en tu apretada agenda o no puedes asistir a una clase presencial por otros motivos?
Hay buenas noticias: las clases de preparación al parto también están disponibles en Internet y cubren el mismo material que las clases presenciales. En la mayoría de los casos, las clases en línea le permitirán acceder a los materiales del curso hasta un año después de haberse inscrito, o le proporcionarán un libro de texto descargable que podrá conservar (lo que puede resultarle muy útil si asiste a la clase al principio del embarazo y necesita un repaso a medida que se acerca la fecha del parto).
Muchos aceptan también pagos con tarjeta FSA/HSA/HRA; consulta con la organización sobre su política antes de inscribirte. Además de no tener que salir de casa para asistir a estas clases, una de las mejores ventajas de aprender técnicas de preparación al parto por Internet es que puedes hacerlo a tu propio ritmo.
LOOM es una plataforma de educación sexual y reproductiva cofundada por Erica Chidi-doula, educadora sanitaria y autora de Nurture: A Modern Guide to Pregnancy, Birth, Early Motherhood.
Clases presenciales de preparación al parto
Las clases prenatales, también llamadas clases de parto y crianza, le ayudan a usted y a su pareja a prepararse para el parto, el nacimiento, la lactancia y el cuidado del recién nacido. La mayoría de las personas afirman que asistir a las clases les ayuda a sentirse más seguras a medida que se acerca el parto.
Además, conocerá a un grupo de padres que, como usted, esperan un bebé. Muchos padres dicen que hablar con otras personas en una situación similar y compartir experiencias es uno de los principales beneficios de las clases prenatales.
Las clases suelen llenarse rápidamente, por lo que conviene reservarlas en torno a las 20 semanas. El objetivo es terminar el curso en torno a la semana 36 de embarazo, o antes si se espera más de un bebé.
Las clases prenatales suelen estar dirigidas por una matrona, un fisioterapeuta o un asesor de lactancia, pero también puedes encontrar clases privadas dirigidas por una doula (persona que ofrece apoyo no médico antes, durante y después del parto), un practicante de yoga o alguien formado en una técnica de parto específica.
El coste de las clases prenatales varía mucho y depende de dónde viva y de quién imparta el curso. Algunos hospitales ofrecen clases gratuitas, mientras que otros cobran hasta 500 dólares. Las clases privadas pueden costar varios cientos de dólares.