Skylounge spa fitness
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Déjeme susurrarle al oído. Si alguna vez has sentido esa sensación de gemido cuando una amiga te agarra del brazo para arrastrarte a su clase de spinning o te has encontrado mirando el cartel de salida en un estudio de yoga caliente, puede que estés hecho para un tipo de entrenamiento totalmente diferente.
A pesar de la popularidad del fitness en grupo, el entrenamiento personal individual proporciona resultados y técnicas superiores para la gran mayoría de los deportistas. Comparemos las diferencias y los motivos por los que puede optar por el entrenamiento individual en lugar de las clases en grupo.
¿Vale la pena? Las clases en grupo cuestan una fracción del precio. Sin embargo, la cantidad de lesiones que se producen en los entrenamientos de clases colectivas es asombrosa. Más allá del coste obvio de una lesión, el retroceso en tus objetivos de fitness es considerable.
Afiliación a la casa del Soho
El Gimnasio y Spa de Home House Private Members Club es uno de los principales destinos de salud y fitness de Londres. No se parece a ningún otro gimnasio privado y es un verdadero refugio para aquellos que buscan alcanzar una buena salud y bienestar general.
Ofrecemos un gimnasio totalmente equipado con lo último en equipos de cardio, fuerza y acondicionamiento y Pilates. Reserve una de nuestras clases de tamaño reducido, como el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), Tabata y abdominales. Las clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles de fitness y son llevadas a cabo por nuestros profesionales del fitness.
Un grupo centrado en las sesiones de los entrenadores personales puede adaptar los programas para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness a través de un enfoque estructurado que incluye el análisis de la composición corporal, las pruebas de aptitud cardiovascular (V02 máximo), el entrenamiento a medida y las sesiones de entrenamiento personal.
Coste de la afiliación a Soho House
En última instancia, las clases pequeñas permiten a nuestros entrenadores establecer una relación y trabajar estrechamente con usted desde el principio. Nuestros entrenadores llegan a conocer sus objetivos individuales, así como sus puntos fuertes y lesiones, incluso en estas sesiones de entrenamiento en grupos reducidos, porque creemos en la construcción y el mantenimiento de las relaciones con nuestros miembros.
Nuestra programación periodizada está creada por nuestro equipo de profesionales del fitness y se establece con un mes de antelación con dos niveles diferentes, por lo que tanto si eres nuevo en el gimnasio como si eres un asistente experimentado, podrás aprovechar los beneficios de nuestras clases. Nuestros meses se dividen en 4 semanas, y cada una de ellas se centra en una fase diferente del entrenamiento. A continuación puedes ver un resumen de cada semana, con sus diferentes ritmos y pesos.
Salario de un entrenador personal frente a un instructor de fitness en grupo
«Tengo sesiones de PT una vez a la semana. Mi entrenador personal me ha ayudado mucho a conseguir mis objetivos y a mantenerme muy motivado. Las sesiones son siempre desafiantes (en el buen sentido) y diferentes. No estaría donde estoy sin su ayuda».
«Encontrar el entrenador adecuado para mí es lo que me ha ayudado a darme cuenta de lo que puedo conseguir. Mi entrenador personal ha estado conmigo en los altibajos, durante las sesiones en las que me sentía agotada o en las que cuestionaba mis capacidades, él, sin importar mis preocupaciones, ha seguido motivándome y retándome.»