Tipos de gimnasia pdf
PCYC NSW ofrece una amplia variedad de clases de gimnasia para atender a todos los tipos e intereses. Nuestro objetivo es mantenerte activo en el deporte y en tu comunidad. PCYC también está acreditado y afiliado a Gymnastics Australia y Gymnastics NSW, y es el mayor proveedor de Gimnasia en el estado, ofreciendo una gama de programas de gimnasia para todas las edades y habilidades, desde los 18 meses, hasta los adultos.
La gimnasia es el deporte base perfecto para todos los niños. Desarrolla una amplia gama de habilidades, incluyendo la fuerza, la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio, así como el desarrollo de habilidades motoras que ayudarán a los niños en otros deportes que practican. Además, la gimnasia ayuda al desarrollo cognitivo debido al desafío de utilizar el cerebro y el cuerpo al mismo tiempo.
GymStar – un programa recreativo para niños en edad escolar, que cubre los fundamentos de la gimnasia y el movimiento en un ambiente divertido y amigable. Cada trimestre, los participantes serán evaluados en las habilidades que han aprendido y ascenderán a través de los niveles de GymStar.
Tipos de acrobacias gimnásticas
La gimnasia artística femenina (a menudo abreviada como «gimnasia femenina») es la que atrae a más participantes y suele ser el tipo de gimnasia más conocido. También es una de las primeras que se agotan en los Juegos Olímpicos.
Competición: La competición olímpica tiene el mismo formato que la gimnasia artística femenina, con una competición por equipos, un all-around y pruebas individuales. La única diferencia es que los hombres compiten en sus seis pruebas, mientras que las mujeres lo hacen en sus cuatro pruebas.
La miniatura doble (los gimnastas utilizan un trampolín más pequeño de dos niveles) y la sincronizada (dos atletas actúan al mismo tiempo en trampolines diferentes) son pruebas competitivas en Estados Unidos, pero no en los Juegos Olímpicos.
Las volteretas de potencia se realizan en una pista con resortes mucho más grande que la colchoneta de ejercicios de suelo que se utiliza en la gimnasia artística. Gracias a su muelle, los atletas pueden realizar sucesivamente volteretas y giros muy complicados.
En la gimnasia acrobática, los atletas son el equipo. Un equipo de dos a cuatro gimnastas realiza todo tipo de paradas de manos, agarres y equilibrios entre ellos, mientras los miembros del equipo lanzan y atrapan a sus compañeros.
Clases de gimnasia
El PCYC NSW ofrece una amplia variedad de clases de gimnasia para atender a todos los tipos e intereses. Nuestro objetivo es mantenerte activo en el deporte y en tu comunidad. PCYC también está acreditado y afiliado a Gymnastics Australia y Gymnastics NSW, y es el mayor proveedor de Gimnasia en el estado, ofreciendo una gama de programas de gimnasia para todas las edades y habilidades, desde tan jóvenes como 18 meses, hasta adultos.
La gimnasia es el deporte base perfecto para todos los niños. Desarrolla una amplia gama de habilidades, incluyendo la fuerza, la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio, así como el desarrollo de habilidades motoras que ayudarán a los niños en otros deportes que practican. Además, la gimnasia ayuda al desarrollo cognitivo debido al desafío de utilizar el cerebro y el cuerpo al mismo tiempo.
GymStar – un programa recreativo para niños en edad escolar, que cubre los fundamentos de la gimnasia y el movimiento en un ambiente divertido y amigable. Cada trimestre, los participantes serán evaluados en las habilidades que han aprendido y ascenderán a través de los niveles de GymStar.
Cuáles son los 5 tipos de gimnasia
Tanto los hombres como las mujeres pueden competir en muchas pruebas de gimnasia, pero hoy nos centraremos en las pruebas en las que pueden participar las mujeres. Si estás pensando en hacer gimnasia o tienes curiosidad por las pruebas, en Gold Medal Gyms te explicamos los diferentes tipos de gimnasia que se ofrecen a las mujeres.
La gimnasia artística es la forma más común de gimnasia que se practica. En ella compiten tanto hombres como mujeres. Las mujeres compiten en cuatro eventos, incluyendo el ejercicio de suelo, la bóveda, las barras asimétricas y la viga de equilibrio. Los hombres compiten en seis pruebas, que incluyen el ejercicio de suelo, las anillas, las barras paralelas, la barra alta, la bóveda y el caballo con arcos. Todas estas pruebas requieren una gran fuerza en la parte superior e inferior del cuerpo y añaden un toque artístico a cada actuación.
Viga de equilibrio: Los gimnastas actúan en una viga de sólo 10 centímetros de ancho, incorporando acrobacias y movimientos de baile para ejecutar una rutina perfecta. Otros requisitos son que el ejecutante debe completar un giro de 360 grados sobre un pie y realizar un salto de 180 grados. Las rutinas en la viga no pueden durar más de 90 segundos, y las gimnastas no deben caerse de la viga o se les restará un punto.