Núcleo de los molinos
NL Active ofrece clases de fitness en vivo en cinco instalaciones de NL Active, una oferta de transmisión en vivo a la que puedes unirte en casa, y clases virtuales en el Centro de Ocio Ancholme, Baysgarth Community Hub y The Pods. Atendemos a todos los niveles de fitness ofreciendo una amplia gama de clases, desde las de alta energía hasta las de relajación y bienestar.
Ocasionalmente podemos tener que cambiar el programa anunciado si un instructor está ausente. Intentaremos cubrir la clase con un instructor diferente, sin embargo, si esto no es posible trataremos de ofrecer una clase alternativa. La cancelación de una clase es siempre el último recurso.
Ocasionalmente podemos tener que cambiar el programa anunciado si un instructor está ausente. Intentaremos cubrir la clase con un instructor diferente, pero si no es posible, trataremos de ofrecer una clase alternativa. La cancelación de una clase es siempre el último recurso.
Ocasionalmente podemos tener que cambiar el programa anunciado si un instructor está ausente. Intentaremos cubrir la clase con un instructor diferente, pero si no es posible, trataremos de ofrecer una clase alternativa. La cancelación de una clase es siempre el último recurso.
La aplicación de Les Mills
Las clases de ejercicio en grupo son divertidas, motivadoras, sociales y estupendas para tu forma física. Sea lo que sea lo que quieras conseguir, tenemos una gama de clases diferentes para probar, y grandes instructores para inspirarte. Así que, ya sea fuerza o fitness, relajación o flexibilidad, diversión o amistad… hay una clase para ti, independientemente de tu edad, nivel de fitness o habilidad.
Para conocer los horarios más recientes en todos nuestros centros de ocio, y para reservar una clase, utilice la reserva en línea.Clases de ejercicio en grupo – información generalDetalles de asistenciaLos socios pueden reservar hasta con 7 días de antelación, los no socios pueden reservar hasta con 2 días de antelación. Si no puede asistir a su sesión, haga todo lo posible por cancelar su reserva. Esto puede hacerse rápida y fácilmente en línea para los miembros de Life Zone, pero si ha hecho una reserva de pago, tendrá que cancelarla en el centro de ocio. Esto es para permitir que haya espacios disponibles para aquellos que quieran asistir. Todas las clases están sujetas a la disponibilidad de los instructores y nos reservamos el derecho de cambiar este horario en cualquier momento.Política de no presentación Nuestra política de no presentación tiene como objetivo garantizar el máximo número de plazas disponibles en las clases de ejercicio en grupo, lo que significa más plazas para aquellos que las deseen. Si no cancelas una plaza que no piensas utilizar, en las 2 horas siguientes a la celebración de la clase, se añadirá una deuda de 3 libras a tu cuenta durante la noche. Esto le impedirá reservar más sesiones hasta que se haya saldado. Es fácil cancelar una operación de coste cero en línea a través de su cuenta de reserva en línea. Hemos proporcionado un
Campo de entrenamiento físico
Los entrenamientos de Les Mills son de clase mundial. Sin lugar a dudas. De hecho, hace unos 11 años entré por primera vez en una clase de fitness en grupo de Les Mills y mi mundo cambió para siempre, aunque en ese momento no lo supiera. Nunca había levantado pesas, nunca había participado regularmente en una clase de fitness en grupo y, desde luego, nunca había tenido una rutina de ejercicios que me gustara, ya que me limitaba a pisar la cinta de correr varios días a la semana para sudar, algo muy triste. Ahora estoy certificada para enseñar tres programas diferentes de Les Mills (BODYPUMP, BODYATTACK y CXWORX), he asistido a muchos entrenamientos de Les Mills, trabajo en la industria del fitness, soy entrenadora personal de NASM y comparto mi amor por Les Mills siempre que tengo la oportunidad. Y todo empezó con Les Mills BODYPUMP.
Porque he escrito sobre los entrenamientos de fitness en grupo de Les Mills durante años en el blog, y sigo recibiendo muchas preguntas sobre el tema, y quería hacer un post completo con algo de información sobre la marca y los entrenamientos. ¡Hagámoslo!
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Sean cuales sean tus prejuicios, tus preferencias o tu capacidad personal, tenemos una clase de fitness que se adapta a ti. Si quieres lo último en entrenamiento innovador, tenemos una gama de clases de vanguardia que incluyen Les Mills, B:Functional y MetaFit. Si prefieres las clases tradicionales, también ofrecemos Yoga, Aqua, Group Cycle y mucho más.
Actualmente estamos invirtiendo en los últimos equipos Les Mills Smart Tech en todos los gimnasios del país. Hemos invertido 500.000 libras esterlinas tanto en el estudio como en los nuevos equipos virtuales para ofrecer a nuestros socios la mejor experiencia de ejercicio en grupo.
Sea cual sea tu nivel de fitness, Speedflex te ayudará a alcanzar zonas de alta frecuencia cardíaca, ya que las máquinas responden a tu fuerza en lugar de a las pesas, lo que significa que entrenas al mejor nivel para ti. Speedflex es una combinación de entrenamiento cardiovascular y de resistencia que le dejará con poco o ningún dolor muscular después.
El yoga, una de las formas más antiguas de ejercicio, es una práctica suave que emplea ejercicios de precisión, respiración y relajación como medio para mejorar la unión de la mente y el cuerpo. Los beneficios incluyen la tonificación de los músculos, el aumento de la flexibilidad, la estimulación del sistema nervioso y la ayuda para corregir los desequilibrios posturales.