Clases de zumba virtual

Clases de zumba en línea cerca de mí

Las clases de Zumba comenzaron la revolución del baile y alteraron la forma en que vemos un «entrenamiento» para siempre, haciendo el ejercicio divertido, social y de alta energía. Las clases de Zumba en AFC Fitness se han expandido desde entonces ofreciendo ritmos de baile más contemporáneos y sigue siendo uno de los entrenamientos más divertidos y populares para quemar calorías y perder peso.

¡No se anima a la experiencia de la danza! Cualquiera puede hacer Zumba, incluso si usted es nuevo en el ejercicio. Certificados instructores de Zumba le mostrará cada movimiento, ya que tomar el «trabajo» de entrenamiento. Las clases de Zumba duran aproximadamente una hora y son una combinación de movimientos latinoamericanos, hip-hop y otros estilos de baile. Los movimientos de alta intensidad se mezclan con pausas de baja intensidad para un entrenamiento de fitness de baile a intervalos y quema de calorías.

Un entrenamiento de Zumba es una forma efectiva de perder peso sin siquiera darse cuenta. Los movimientos de baile hacen que la quema de calorías sea divertida y con mucha energía. Una clase de 60 minutos puede quemar entre 300 y más de 700 calorías dependiendo de los niveles de intensidad y otros factores. Hacer Zumba varias veces a la semana, combinado con una dieta equilibrada, puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.

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Mantenerse activo y motivado cuando se está adaptando a una nueva rutina es siempre un reto. Pero hay muchas maneras de mantener el cuerpo y la mente sanos incluso cuando no se puede ir al gimnasio, a la piscina o a la pista.

Las clases duran entre 15 y 60 minutos e incluyen ejercicios y entrenamientos dirigidos por los mejores instructores del mundo, en una serie de categorías, como fuerza y acondicionamiento, pérdida de peso y mente-cuerpo.

Si dispone de un ordenador personal, un portátil o un dispositivo de difusión para su televisor, podrá disfrutar de las clases virtuales en una pantalla más grande. Haz clic en el botón «Usar la versión de escritorio» que aparece a continuación y conéctate o sigue los pasos 4-8 anteriores si es la primera vez que te conectas.

Para las familias que buscan actividades para disfrutar juntos en casa, hemos reunido una serie de recursos entretenidos y educativos, de los que se puede encontrar más información en nuestra guía de ideas de actividades para los niños en casa.

No dejes que el bloqueo de un mes se interponga en tus objetivos de fitness: ponte a prueba con nuestro plan de entrenamiento en casa gratuito para ayudar a todo el mundo a mantenerse sano y activo en casa, sea cual sea su nivel de fitness.

La mordidita

(Zumba, Fitness Pilates, Boxercise, Clases de pesas en grupo)Soy una mujer (normal) de 42 años a la que le encanta reír y no está dispuesta a crecer. Realmente creo que el ejercicio puede ser divertido sin dejar de ser efectivo. Por supuesto que puede ser duro pero también puede ser DIVERTIDO y eso es lo que te aporto.Reserva una claseLee másReserva una clase online¿No estás seguro de querer apuntarte?

Obviamente es considerablemente más barato hacer el pase mensual pero esta es la mejor manera en que puedo ayudarte a unirte sin el compromiso de un pase mensual y poder ver realmente si esto es para ti. Estos son exactamente los mismos horarios. El enlace de abajo te llevará directamente allí.

Zumba clases en línea gratis

Las clases de Zumba pueden ser una gran manera de aumentar su ritmo cardíaco mientras se divierte. El programa de cardio fitness de baile ha encontrado una manera de combinar los movimientos de baile latinoamericano con ejercicios clásicos de peso corporal para ofrecer un entrenamiento que, a veces, se siente un poco como una fiesta. (Y el hecho de que muchas clases estén ambientadas con una banda sonora alegre no hace daño).

¿Qué es lo bueno? Las clases de Zumba no sólo están disponibles en persona. Muchas están disponibles en línea, y estas clases de Zumba en línea tienden a ser incluso más económicas que sus homólogas en persona (e igual de divertidas).

Cada día, encontrarás cientos de clases en directo a las que inscribirte, y miles de entrenamientos a la carta para transmitir. Estas sesiones están a cargo de diferentes instructores, por lo que varían en duración, intensidad, estilo y coste.

En muchos sentidos, esta variedad es algo bueno: tendrás toneladas de clases diferentes para elegir. Pero también puede ser difícil encontrar un instructor (o varios) que te guste y al que quieras volver una y otra vez.