Clases de Zumba online gratis
Todas las clases están diseñadas para utilizar sólo su peso corporal. Sin embargo, si tiene sus propias pesas o desea utilizar alternativas «caseras», los instructores le informarán de cómo hacerlo durante la clase.
Ejercicios aeróbicos mezclados con movimientos de alta intensidad, dirigidos a esas áreas problemáticas específicas. Esta es una clase ideal para aquellos que quieren aumentar su resistencia y ponerse en forma, o bien para tonificar esas zonas problemáticas.
Se trata de un entrenamiento de ritmo rápido diseñado específicamente para ayudarte a estar más delgado, más tonificado y aumentar tu condición física. No puedes evitar sentirte motivado en esta clase gracias a las pistas de Les Mills hechas específicamente para la clase. Al terminar, te sentirás muy bien.
El pilates, una clase cada vez más popular en todo el mundo, combina flexibilidad de bajo impacto, fuerza muscular y movimientos de resistencia. Es ideal si tienes alguna lesión o restricción de movimiento, ya que todos los ejercicios son adecuados para ello o se pueden adaptar. También es una forma increíble de fortalecer los músculos del núcleo y la espalda.
La mordidita
Nuestras clases de baile para mujeres son la manera perfecta de ponerse en movimiento. Únete a nosotros para una clase en vivo en Hollins Community Centre en Bury o tomar una clase a la carta de casa en cualquier momento! clases en vivo £ 5,50 y clases a la carta de £ 3.00 Enviar un texto a Dianne 07941 382740
Si usted es un principiante, mayor de 50 años, o volver a hacer ejercicio de nuevo, Zumba Gold es un buen lugar para empezar. Es una clase de baja intensidad sin saltos ni giros rápidos. Ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad y es fácil en las rodillas y las caderas. Zumba Gold es una clase divertida que te pondrá de buen humor y te hará sentir feliz! CLASE EN VIVO – Lunes 5pmON-DEMAND – Clases rápidas de 15 minutosON-DEMAND – Clases de 45 minutos
Zumba es un entrenamiento para sentirse feliz y combina música latina e internacional con movimientos de baile y fitness. Más enérgico que Zumba Gold. No se requiere experiencia en el baile. Tómelo a su propio ritmo. ¡Todo vale! CLASE EN VIVO – Lunes 6pm CLASE EN VIVO – Jueves 7.30pm A petición – clases de 45 minutos
Las mejores clases de zumba en línea gratis
Estamos tan seguros de que te encantarán las clases, que tenemos una garantía de devolución del dinero de 14 días. No queremos que pagues por algo que no disfrutas, así que te devolveremos tu compra si no consigues resultados y no te gustan las clases.
«Me uní a las clases en enero con el objetivo de ponerme en forma y saludable para mi boda en septiembre. Gracias a Dios por mi boda, de lo contrario me perdería la diversión que estoy teniendo cada vez que hago una clase. Y lo mejor de todo es que ni siquiera se siente como un ejercicio – ¡me siento como una adolescente de nuevo bailando!» – Joanne D.
Perfecto si usted está empezando, y nunca han hecho Zumba o cualquier clase de fitness de baile anteriormente. Elegimos fácil de seguir las rutinas para usted, que se combinan con la mejor música. Rutinas simples, el máximo disfrute.
También son perfectas para los momentos en los que simplemente no te apetece hacer un entrenamiento propiamente dicho, pero prefieres disfrutar de la buena música, moverte y quitarte las agujetas después de un largo día sentado en tu escritorio.
Nuestras famosas clases llenas de diversión, que te dejarán con energía, desestresado, sintiéndote seguro, en forma, saludable y feliz. El ritmo de cada clase es de intensidad moderada a alta. Una vez que las clases de baja intensidad y para principiantes ya no son un reto para ti (no sudas mucho, no aumentas el ritmo cardíaco, no tienes la cara roja al final), entonces puedes pasar a las clases regulares. Cada instructor tiene un estilo diferente, y cada uno de ellos te aporta un nuevo reto.
Clases de zumba cerca de mí
El equipo de LiveLoveParty.TV se divierte más en el transcurso de un vídeo de tres minutos de lo que nos hemos divertido haciendo ejercicio en toda nuestra vida. Cada vídeo es una sola canción, por lo que es posible que quieras poner en cola unos cuantos seguidos si esperas poder pasar 20 o 30 minutos.
Puede que hayas visto un estudio de STRONG by Zumba en tu zona, pero ¿sabías que el estudio boutique también tiene un canal de YouTube donde publica sesiones gratuitas de 30 minutos? Estos entrenamientos HIIT combinan toda la diversión del baile con intensos movimientos de peso corporal para trabajar realmente tus músculos. El canal también ofrece vídeos en varios idiomas (como el español, el alemán, el indonesio, el francés y el coreano) por si quieres trabajar al mismo tiempo tus habilidades lingüísticas.
La instructora de fitness y bloguera de estilo de vida Carolina Brearley es instructora de Zumba desde 2010. Además de sus vídeos de Zumba, también ha publicado otros ejercicios de cardio basados en el baile para que los pruebes.
OK, así que técnicamente esto no es un entrenamiento de Zumba, pero es cardio de baile. Mientras que la Zumba se originó en Brasil, este estilo inspirado en el hip-hop llega directamente desde Miami. Y aunque hay muchos vídeos para seguir en el sitio web de 305, hay aún más en su canal de YouTube. De hecho, en este momento 305 está subiendo dos nuevos vídeos en directo al día (que luego viven permanentemente en línea para que puedas repetirlos en cualquier momento), uno al mediodía y otro a las 6 p.m. EST, grabados desde las salas de estar, sótanos y patios traseros de la fundadora Sadie Kurzban y los instructores veteranos.