Los extranjeros van a pie a sus clases en un día lluvioso
Encuentra estudios en Bank y Covent Garden. Leer másReserva ahora 2. Good VibesUn estudio compacto idealmente situado para quienes trabajan en los alrededores de Fitzrovia. Recientemente reformado, las populares clases de mediodía y de noche tienen lugar bajo tierra en un estudio tranquilo. Las clases aquí no están ambientadas con música, pero a pesar de esto, puede que te cueste oír al instructor si estás en la parte de atrás, así que no seas tímido y dirígete a la parte delantera. Si tomas una clase de vinyasa aquí, prepárate para sudar y déjate impresionar por la gente elástica y flexible que te rodea. Aunque el estudio en sí es espacioso y está bien distribuido, por desgracia no se puede decir lo mismo de las instalaciones. Los vestuarios femeninos son compactos, pero puedes alquilar toallas aquí.
Frame es conocido por su selección de clases de fitness divertidas y desafiantes en gimnasios muy modernos de todo Londres. Su estudio de yoga dedicado hace mucho tiempo y, aunque el gimnasio imparte clases de yoga en todos sus locales, es en Frame King’s Cross donde se ha creado un espacio dedicado al yoga. El espacio es un poco tosco y le vendría bien un poco de calentamiento, pero para eso están los estiramientos (lo siento). Frame imparte una serie de clases que van desde el vinyasa flow hasta el power yoga, pasando por talleres especializados en bienestar. Las clases suelen estar abarrotadas, así que llega pronto para conseguir un buen sitio; se proporcionan esterillas y almohadillas.
Clase de yoga para la sección de principiantes – Asentamiento
Una de las organizaciones que participan en el festival es el Foro Nacional de Estudiantes Hindúes del Reino Unido (NHSF UK). Fundado en 1991, el Foro Nacional de Estudiantes Hindúes trabaja en más de 50 universidades de todo el país, llegando a más de 10.000 estudiantes, proporcionando educación sobre valores e ideas hindúes y dhramicas.
Organizan talleres y clases sobre diversos temas, y una competición deportiva en la zona de Londres y en la zona sur. Durante la pandemia, la NHSF del Reino Unido ha trasladado muchas de sus actividades a Internet. Esto incluye la realización de clases de fitness y talleres de enseñanza hindú en línea, como su serie de vídeos «Yogasanga de la semana» y «Palabra sánscrita del mes».
Como parte de «Fitness, Faith & Feeling Good», la NHSF del Reino Unido organizará una sesión de yoga y meditación. El objetivo es que los participantes salgan de la sesión sintiéndose física y mentalmente más fuertes, y con un conocimiento más profundo de la historia del yoga y la meditación.
Formación de profesores de yoga en The Zen Zone
Cuando buscas una clase de yoga, necesitas hacer una gran elección que vea cómo tu estado físico se adapta realmente a ti. Un instructor de yoga debe ser informativo, útil y centrado en tu progreso, mientras te anima en cada paso del camino. No importa tu nivel de fitness, cada persona es diferente con necesidades y preferencias individuales.
Puedes sentirte seguro con nuestros instructores que están capacitados en múltiples formas de yoga. Incluso ofrecemos talleres diseñados para educar aún más a los profesores de yoga en el desarrollo y el progreso de sus estudiantes.
El yoga se puede practicar utilizando sólo una esterilla y el propio peso del cuerpo. La esterilla es especialmente necesaria, ya que proporciona una superficie estable y antideslizante para mantenerte firme. Algunos estudiantes pueden encontrar útiles las toallas de yoga, los cinturones de yoga o los bloques de espuma para amortiguar, apoyar y extender su alcance, respectivamente.
Al igual que cualquier otro programa de ejercicios, es poco probable que se produzca una lesión si el yoga se realiza correctamente, especialmente debido a su naturaleza fluida y al bajo nivel de impacto en las articulaciones. Nuestros instructores cualificados aportan sus conocimientos a cada uno de nuestros alumnos, asegurando que el yoga se adapte a sus necesidades individuales y a su nivel de experiencia.
Zona de Salud en Saint Francis – Una visión general
HarmoZen, con sede en Río de Janeiro, es una empresa que destaca en el ámbito de la salud, el bienestar y el fitness. Cuenta con dos spas urbanos en la Zona Sur, donde ofrecen una variedad de terapias, clases de yoga y pilates, y tratamientos de salud y bienestar. HarmoZen trabaja desde hace 6 años en el campo de la salud preventiva: nutrición, terapias energéticas, talleres y conferencias conforman la cartera de actividades que se ofrecen. El objetivo es promover la calidad de vida, realizando actividades en pequeños intervalos durante el horario laboral para prevenir los efectos causados por el estrés. Más allá de eso, los beneficios del programa pueden verse en muchos aspectos que ciertamente mejoran las relaciones laborales y contribuyen a la reducción de los costes relacionados con las bajas causadas por problemas de salud. La reducción del estrés, las tensiones y los dolores musculares y la mejora del flujo sanguíneo contribuyen a la mejora de la productividad. La conectividad causada por estas actividades contribuye a la mejora de su enfoque y a la aceptación de nuevos hábitos de salud para los clientes.