CLASE DE YOGA EN FAMILIA | Práctica de yoga para principiantes con niños
Yoga para niños y familiasEl yoga puede tener un impacto positivo en todas las vidas, pero especialmente en las de los jóvenes. El yoga nos da las herramientas para combatir muchas presiones y factores de estrés en nuestro cuerpo físico y nuestro estado de ánimo. En Pure Living Yoga, ofrecemos yoga para niños y grupos familiares. A través del movimiento, la respiración, la creatividad, el entrenamiento de la salud integral, las técnicas de meditación y la gratitud, el yoga equipará a la próxima generación con hábitos que podrán llevar con ellos para el resto de sus vidas.
Como sociedad, estamos acostumbrados y condicionados a buscar la satisfacción fuera de nosotros mismos. Esta forma de vivir ha dado lugar a una cultura sobreestimulada y continuamente distraída. Todos los días nos bombardean con presiones de la sociedad y de los medios de comunicación que muchos de nosotros -especialmente los niños- tenemos dificultades para afrontar de forma saludable. La depresión, la ansiedad, la baja confianza en uno mismo y la falta de autoconciencia están en su punto más alto.
Clases de yoga para niños (a partir de 10 años) Hacer que su hijo haga ejercicio a una edad temprana es imperativo para un desarrollo físico saludable. Sin embargo, el yoga es mucho más que algo físico. También centra una conexión espiritual y emocional. Utilizaremos técnicas innovadoras para involucrar a los niños menores de diez años con la práctica sagrada del yoga. Convirtiéndolo en una actividad divertida, pero equilibrada
Clase de yoga para niños y familias con Annie Marks
¡Un taller único dirigido a los padres y sus hijos para disfrutar juntos! Este taller de Happy Family proporcionará una gran manera de conectar con su hijo a través de la exploración de las formas con el cuerpo a través de poses y juegos de pareja, así como algunas técnicas de atención plena. Disfruta de esta experiencia en un entorno seguro y enriquecedor para ayudar a mejorar la dinámica familiar. El yoga en familia es una gran herramienta para mejorar la comunicación entre los padres e interactuar lejos de las pantallas.
¡Un taller único dirigido a los padres y sus hijos para disfrutar juntos! Este taller de Happy Family proporcionará una gran manera de conectar con su hijo a través de la exploración de las formas con el cuerpo a través de poses y juegos en pareja, así como algunas técnicas de atención plena. Disfruta de esta experiencia en un entorno seguro y enriquecedor para ayudar a mejorar la dinámica familiar. El yoga en familia es una gran herramienta para mejorar la comunicación con los demás e interactuar lejos de las pantallas.
Kelly ha trabajado con niños y jóvenes durante muchos años. Kelly tiene experiencia en el teatro y se formó en la escuela de teatro durante tres años. Poco después de graduarse se puso a trabajar con niños y jóvenes para ayudar a desarrollar la confianza, la comunicación y la autoestima a través del teatro y las artes creativas junto con la dirección de producciones de teatro musical. También es una gran amante de los animales y ahora trabaja para una gran organización benéfica de bienestar animal educando a los niños y jóvenes sobre cómo ser responsables y seguros alrededor de los perros junto con la construcción de la confianza para aquellos que tienen miedo de los perros.
YOGA EN FAMILIA | ¡Práctica de yoga para principiantes con niños!
Las clases de Yoga en Familia del Espacio de Respiración están estructuradas para que tanto los padres como los niños puedan disfrutar mientras se mueven en un ambiente de apoyo y no competitivo. Aunque muchas de las posturas les resultarán familiares a los yoguis adultos, una clase de niños fluye de forma muy diferente a una clase de yoga para adultos.
Los padres deben planificar su participación en las clases familiares. Un adulto debe estar presente, hasta dos adultos son bienvenidos semanalmente, y no es necesario que el mismo adulto esté presente cada vez. ¿Buscas una clase en la que tu hijo pueda participar solo? Consulta las clases de yoga para niños y adolescentes.
Todas nuestras clases para niños se imparten al estilo familiar. Hasta dos padres pueden asistir a estas clases con el niño inscrito. Little Family Yoga da la bienvenida a los hermanos menores que caminan para unirse a la diversión, sin cargo para los bebés menores de 1 año. Más información sobre las clases para niños pequeños.
Qué es el yoga en familia
La clase de YMCA Little Lotus Yoga™ se centra en la unión del espíritu, la mente y el cuerpo. Con juegos, historias, imaginación y posturas de yoga para niños, simplificamos una práctica compleja y antigua en algo que es moderno, inclusivo, accesible y divertido.
A través de posturas de yoga, técnicas de respiración y ejercicios de meditación/relajación, podemos guiar a los jóvenes hacia una conexión más profunda con sus propios cuerpos. Los jóvenes aprenden habilidades físicas como la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, así como conceptos como la cooperación, la compasión y la gratitud, todo ello mientras se divierten.
Cada instructor crea el ritmo de su clase, que incluye posturas de pie, torsiones, trabajo del núcleo, posturas de equilibrio, flexiones hacia delante, flexiones hacia atrás, inversiones y posturas restaurativas. Todas las posturas combinan la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio para un entrenamiento de todo el cuerpo.