Clases de yoga cerca de bukit batok
El yoga es una gran actividad que puede ayudar a mejorar su bienestar mental y físico. Le permite practicar la atención plena mientras pone a prueba su resistencia, flexibilidad y fuerza. Como suele practicarse en interiores, es ideal para quienes prefieren exponerse menos al sol.
Ubicado en una casa de conservación, este estudio de yoga ofrece una amplia gama de instalaciones que incluyen duchas y vestuarios, una zona de cocina y un porche donde se puede disfrutar de una bebida o bajar el ritmo y relajarse antes o después de las clases.
Yoga Bar es un estudio boutique convenientemente situado en el centro comercial Far East, en el bullicioso distrito de Orchard Road. Su objetivo es crear un espacio seguro donde practicar yoga y mejorar la fuerza y la flexibilidad.
On Good Ground es un estudio de yoga y barre que se encuentra en Joo Chiat Road. Ofrecen una serie de clases para todos los niveles de practicantes, diseñadas para perfeccionar la mente y el cuerpo. También ofrecen clases prenatales de barre para las futuras madres que desean mantenerse activas incluso durante el embarazo.
Yoga inc.
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El yoga es excelente para el cuerpo por varias razones: ayuda a aumentar la flexibilidad, fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la salud del corazón, aumentar la energía y reducir el estrés y el dolor. No es de extrañar que se haya convertido en un elemento básico del fitness en estudios físicos y plataformas online.
Aunque las clases de yoga en persona son una forma ideal de obtener apoyo personalizado de los profesores, todavía se puede sacar mucho provecho de las clases online. Pero a diferencia de las clases presenciales, que pueden llenarse rápidamente, siempre hay una esterilla esperándote en una de estas clases online, independientemente de tu nivel de forma física.
Clases de yoga cerca de Sengkang
Las clases privadas (1 a 1 o en grupos reducidos) son perfectas para las personas a las que les resulta difícil enfrentarse a las clases regulares de estudio/grandes grupos. Recibirás atención individualizada durante las clases, y podré adaptar las clases a tus habilidades, intereses, objetivos de fitness, o incluso necesidades médicas (si las tienes). Estas sesiones pueden ser más significativas porque se aprende más sobre las posturas o la filosofía del yoga, que no se explican mucho en las clases de grupos grandes.
Hoy en día, los niños se enfrentan a un estrés cada vez mayor debido a la creciente competencia y a la presión para obtener buenos resultados en la escuela (estudios, CCA, etc.). En las clases de yoga para niños, se les anima a explorar su creatividad y a ser imaginativos. Las posturas de yoga se combinan con juegos para que la clase sea interesante para los niños. Los niños desarrollarán una mejor postura, una mayor conciencia de su propio cuerpo y ganarán más fuerza y flexibilidad. También se incorporarán a la clase actividades de atención plena y relajación y los niños aprenderán a gestionar mejor sus emociones y el estrés.
Clases de yoga en Singapur para principiantes
Yoga para adultosComo amante del aire libre, Sophie propone la mayoría de sus clases de grupo para adultos en el parque de la Costa Este. Practicar yoga en la playa es una experiencia extraordinaria. Muévete por los Saludos al Sol de cara al amanecer; y fluye por las asanas disfrutando de una agradable brisa. Savasana -el tiempo de descanso al final de la sesión- es aún más relajante con el sonido de las olas y los pájaros.
Hatha, con alguna influencia de Ashtanga, Flow; una parte de Core, y ejercicios de Stretching se proponen durante las sesiones. Se proponen variaciones y opciones a lo largo de las clases para atender a todos los niveles de los alumnos.