Rina Jakubowicz, Reto de Yoga para Principiantes de 21 días
Las personas de origen hispano conforman el segundo grupo étnico más grande de Estados Unidos, constituyendo el 17,1% de la población total en 2013. Lo que explica la próxima gran tendencia en el mundo del yoga: Las clases de yoga en español.
¡Rina Jakubowicz, que imparte una clase de Vive Vinyasa Yoga en español en uno de sus tres estudios de Rina Yoga en Miami y que dirigirá una clase de yoga en español en Yoga Journal Live! San Diego, dice que ofrecer clases en español es el primer paso para atraer a más latinos a la esterilla.
«[El yoga] no se ha presentado a los latinos. Pueden sentir que no es accesible para ellos -no ha habido muchas clases de yoga en español», dice Jakubowicz, que es cubana y argentina, nació en Venezuela y emigró a Miami a los 4 años. «Si lo haces accesible, la gente empezará a hacerlo».
Jakubowicz dice que ha visto «absolutamente» un crecimiento del interés por el yoga en la comunidad latinoamericana desde que abrió su primer estudio en Miami en 2005. Ella piensa que también es importante incluir otros elementos de las culturas latinas en las clases de yoga en español, así como en las clases de yoga en inglés que tienen muchos estudiantes latinos.
UDAYA Yoga & Fitness
El propósito de mis clases es utilizar el yoga como una herramienta para entendernos mejor, por eso siempre me tomo el tiempo de observar el aspecto físico, emocional, espiritual y simbólico de cada postura. Me encanta dar sentido a cada asana y a cada clase que hago, porque realmente creo que el yoga puede cambiar la vida.
Sobre Clara¡Hola, soy Clara, soy francesa y soy profesora de yoga! He recibido mi diploma YTTC 200h en agosto de 2019 en la India. ¡He estado enseñando en Indonesia, en Tailandia, en Francia y ahora estoy feliz de enseñar en Sydney! Hablo con fluidez el francés, el inglés y el español, ¡así que no dudes en contactarme para una clase de yoga en cualquiera de estos tres idiomas!
Clase de yoga en español con Rosa Santana SD
He practicado yoga durante años, pero me enamoré de él en 2014 después de vivir en un resort de yoga durante dos meses en Costa Rica. Inmediatamente después, completé una formación intensiva de 200 RYT con YogaWorks en Soho, NYC y me propuse incorporar más yoga y mindfulness en mi estilo de vida para mejorar la salud.
Pruebe estos increíbles vídeos de yoga en casa o en sus próximas vacacionesEs posible que no podamos viajar, debido a la actual pandemia, pero algún día volveremos a hacerlo. Hasta entonces, puede aprovechar estas clases gratuitas de yoga online mientras está en casa para mantener su cuerpo en movimiento y su mente en paz. Para cuando llegues a tus próximas vacaciones, ¡sabrás qué plataformas te gustan más! Cuando sea seguro volver a viajar, puedes continuar con tu práctica en el extranjero, en viajes por carretera o en cualquier lugar al que te lleve tu ansia de viajar! xx, O.
Rina Jakubowicz, Reto de Yoga para Principiantes de 21 días
Hatha Yoga: categoría general que engloba la mayoría de los estilos practicados. «Hatha» significa «perseverancia», «esfuerzo» o incluso «determinación». Estar decidido a alcanzar la liberación en un periodo determinado.
Una clase de Hatha yoga consiste en posturas físicas y ejercicios de respiración. Las posturas se realizan de forma más lenta y duran unas cuantas respiraciones (de 30 segundos a unos minutos) para favorecer el anclaje y la estabilidad. Un verdadero trabajo muscular en profundidad.
Vinyasa Yoga: el término sánscrito Vinyasa deriva de 2 raíces «Nyasa» que significa «colocar» y «Vi» que puede traducirse como «de una manera específica». Cada movimiento está ligado al ritmo y colocado conscientemente para crear un flujo dinámico.
Es un yoga más rítmico y potente que permite enlazar las posturas de forma armoniosa con transiciones comúnmente llamadas «vinyasa» y utilizadas en particular durante los saludos al sol. Aquí retenemos las posturas en un tiempo más corto que durante una sesión de Hatha yoga, pero seguimos siendo conscientes de nuestros movimientos y nuestra alineación.