Curso de yoga para principiantes en línea
Hoy en día, cada vez más personas llevan pantalones de yoga no sólo por comodidad, sino porque se han apuntado a una clase. Personas de todo tipo se están enamorando del yoga por su libertad y su larga lista de beneficios. Si quieres tonificar o simplemente estresarte menos, aquí tienes 25 de las mejores clases de yoga a las que puedes apuntarte sin salir de casa. Las clases incluidas en nuestra lista están dirigidas tanto a principiantes como a yoguis más avanzados. Algunas de ellas son completamente gratuitas, mientras que otras ofrecen una prueba gratuita (y después de probarlas estamos seguros de que no necesitarás justificar el hacerte miembro de pago). 25 de las mejores clases de yoga online gratuitas:
Lesley Fightmaster era una de las principales influencers de yoga en YouTube. Lamentablemente falleció a finales de 2020. Su lema era «No se trata de la pose». Ella creía que no había que ser perfecto para sentirse perfecto. Sus vídeos, que son excelentes para los principiantes que quieren el bienestar mental y físico a través del yoga, todavía están disponibles en línea.
Brett Larkin es uno de los principales influenciadores del yoga en YouTube y un galardonado instructor de yoga. Cuenta con más de una década de experiencia en la enseñanza, más de 400.000 alumnos suscritos en YouTube y más de cinco años de experiencia en la dirección de formación online en directo. Como ya lleva más de cinco años enseñando en línea, ya ha perfeccionado la forma de impartir clases de yoga en línea.
Clases de yoga cerca de mí gratis
Al contrario de lo que podría pensarse, no se necesitan años de paciencia y estudio para llegar a dominar la práctica del yoga. Hay tantos recursos disponibles en línea que casi cualquiera puede encontrar una disciplina de yoga que sea ideal para su nivel de habilidad. Pero si bien no es difícil encontrar clases de yoga gratuitas en línea, puede ser difícil seleccionar las mejores. Ahí es donde entra nuestra revisión.
Hemos reducido nuestros cursos gratuitos en línea favoritos para aprender yoga utilizando una metodología que hemos desarrollado para calificar todas las opciones. Las mejores selecciones están en la parte superior, aunque todas estas clases son excelentes y están bien investigadas. Si estás listo para empezar a aprender algo de yoga, aquí tienes algunos lugares perfectos para empezar.
Este completo curso de 54 horas alojado en Coursera es impartido por tres instructores de la Universidad de Nueva York y es nuestra opción favorita de cursos gratuitos en línea para aprender yoga. Su objetivo es introducir a los estudiantes en todos los sistemas del cuerpo desde una perspectiva de salud y bienestar. Se centra en el yoga más la meditación y la atención plena como una terapia beneficiosa para los problemas de salud crónicos y a largo plazo.
Yoga en línea
La popularidad del yoga se ha disparado y los profesores -que suelen cobrar una miseria por las clases en grupo- se han dado cuenta de que poner sus rutinas en Internet puede ser lucrativo. Ahora hay muchas opciones para todos los niveles, pero la mayoría están aseguradas tras un muro de pago. Hay que buscar para encontrar buenas opciones gratuitas, pero las hay, sobre todo ahora que muchos estudios ofrecen opciones gratuitas para quienes practican el distanciamiento social. Hemos rastreado los cinco mejores sitios gratuitos tanto para los novatos como para los practicantes experimentados.
Do Yoga With Me es un sitio masivo (sobrevive gracias a las donaciones) que ofrece desde clases completas hasta tutoriales y prácticas de meditación. Hay una increíble variedad de instructores y estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini y Ashtanga, así como clases de potencia y prenatales.
La colección completa de más de 250 vídeos de Corepower Yoga tiene un coste de suscripción mensual, pero ahora ofrecen una nueva colección de vídeos de una hora de duración de forma gratuita cada semana, junto con un puñado de meditaciones guiadas.
Cursos gratuitos de yoga en línea
– Gratis – Las clases se imparten de lunes a viernes a las 8:45, 10:30 y 14:00; los sábados y domingos a las 10:30 y 14:00 Leer más2. Yogala Echo ParkEste acogedor y elegante lugar se encuentra en medio de la miniferia de Echo Park, al lado de la boutique Tavin y del emporio de comida Cookbook. Un estudio de dos salas con al menos una clase de yoga de pago cada día de la semana (incluyendo tres sesiones de Power Yoga), Yogala es también una especie de tienda de curación, con acupuntura, curación por sonido, masaje en silla, trabajo corporal energético y lecturas de tarot, así como un tipo de limpieza más literal: un desinfectante de esteras Matsana que los estudiantes pueden utilizar por 2 dólares.
– Paga lo que puedas- Consulta la página web para ver los horarios de las clasesLeer másPublicidad3. Yogalution en Bluff ParkLos profesores de Trilogy Yoga, de Long Beach, imparten clases gratuitas todos los días de la semana en Bluff Park, una preciosa zona verde con vistas al Pacífico. Las clases en el propio estudio son por donación, pero estas sesiones diarias al aire libre son completamente gratuitas como parte del movimiento Yogalution de la fundadora Dharma Shakti para llevar el yoga a todos. Y realmente quiere decir todos: Los niños pequeños abundan en estas clases, y de vez en cuando hay caninos en la mezcla, demostrando lo que significa realmente el perro hacia abajo.