Fierce grace yoga londres
Cada lunes hay una clase semanal de yoga y meditación en línea «Flow With Grace». Esta clase se puede hacer desde tu silla en tu escritorio, tu mesa o cualquier silla ¡sin necesidad de colchonetas o flexibilidad extrema!
Cada clase se lleva a cabo todos los lunes de 12:30pm – 1:30pm y se imparte en Zoom. Puedes apagar tu cámara y micrófono mientras haces la clase, si te sientes más cómodo. Principiantes y todos los niveles son bienvenidos sin necesidad de experiencia previa en yoga. Las clases también son gratuitas y abiertas a todos.
Yin yoga en línea
¿Qué es el yin yoga? En pocas palabras, el yin yoga consiste en adoptar una postura, encontrar un borde adecuado y mantenerla en quietud durante unos 3-10 minutos. Las posturas del yin yoga se realizan generalmente en el suelo y se centran en una zona específica cada vez.
Soy Profesora Senior y Formadora Profesional de Yoga Alliance Professionals, y me he formado con algunas de las figuras más destacadas del mundo del yoga y la educación. He estado practicando yoga durante más de 15 años y la enseñanza desde 2013.Un graduado de Trinity College de Dublín y la Universidad de la Sorbona de París, he pasado 12 años en los mundos de la educación más formal, navegando por las aulas de primaria y secundaria irlandesa y contextos universitarios franceses. Aporto una sólida experiencia pedagógica y fundamentos de pensamiento crítico a mis cursos de formación de profesores de yoga y a los profesores a los que formo. El pensamiento crítico es lo que quiero potenciar en mis alumnos. Recurro a su discernimiento para guiarles hacia su propia sabiduría interior.
Formación de profesores de yin yoga irlanda
Nuestra gama de clases ofrece algo para todos los gustos. Como sabemos que la vida puede ser muy ajetreada, programamos nuestras clases para que tengan lugar a distintas horas y puedas encontrar el momento ideal para relajarte. El yoga se practica desde hace miles de años. Con el tiempo, se ha convertido en una amplia gama de técnicas y estilos únicos.
Todos los tipos de yoga incorporan prácticas físicas y mentales que ayudan a elevar el estado de ánimo, tonificar el cuerpo y agudizar la mente. Algunos estilos también incluyen prácticas espirituales. Nos encanta compartir los muchos beneficios del yoga con nuestra comunidad – puedes empezar a explorarlos en el blog.
Aquí en G&G, hemos utilizado el término general ‘Hatha’ (que literalmente se traduce como ‘Yoga’) para describir nuestras sesiones más suaves. Este estilo de clase es accesible para todos y lo recomendamos para principiantes que deseen desarrollar una buena base en los elementos esenciales del yoga.
Todas nuestras sesiones de Hatha Yoga incluyen posturas de yoga fundamentales, movimientos conscientes y técnicas de respiración. Los componentes concretos de cada clase varían en función del profesor, pero suelen incorporar un elemento de «flujo». Esto implica la transición de una postura a otra en una secuencia corta. El «flow» suele enseñarse a un ritmo más lento que el descrito en el Vinyasa Yoga.
Yinside con gracia
Todos sabemos que la vida puede ser muy ajetreada. Por eso hemos creado un entorno agradable y relajante donde podrás alejarte del ruido y concentrarte en tu mente y tu cuerpo. Nuestros dos estudios son luminosos, sencillos y tranquilos, para que puedas centrarte en lo que cuenta: sentirte bien en una de nuestras clases de calidad.
Disponemos de clases presenciales y en línea. Nuestras clases presenciales tienen su sede en Howbery Business Park, Crowmarsh y The Swan en Streatley. Sea cual sea tu nivel de habilidad, nos alegramos de que estés interesado en unirte a nosotros. Ven y descubre las maravillas que nuestro equipo puede hacer por tu bienestar.
Apostamos por la calidad y trabajamos con un equipo increíble de profesores experimentados. También somos grandes en el servicio, por lo que si tiene alguna pregunta, por favor, póngase en contacto y estaremos encantados de ayudarle con su consulta. Nuestras sesiones son íntimas y acogen a un máximo de 12 personas. Esto nos permite adaptar cada sesión a las necesidades del grupo, para que puedas sacar el máximo partido de cada clase.