Yoga – Clase 8 / LA UNSJ TE ACOMPAÑA
Eliane es la fundadora de Yoga7, un estudio de yoga situado en el centro de Oporto. Comenzó su formación como profesora de yoga y meditación en una escuela certificada por la Yoga Alliance en Kerala, India, donde obtuvo su certificación 200h – y ha asistido a varios talleres de Hatha Yoga e Inversión, desde que abrió su estudio en 2015. Ha impartido alrededor de 4000 horas de Yoga y practica meditación y yoga a diario. Además de su experiencia en yoga, Eliane bailó ballet clásico desde los 5 años y tiene una licenciatura en pedagogía del drama y teatro – actuación y voz. En 2017 Eliane completó su formación de profesor de yoga 300h en Goa
Relajación profunda con Swami Asokananda (Yoga integral), parte 2
DESCUBRÍ EL YOGA SIN DARME CUENTA, SIENDO UN NIÑO EN «ESPEJO DE TERA», UN PEQUEÑO PUEBLO A 10 KM DE SORIA DONDE UN GRUPO DE TEATRO VINO UN VERANO Y LLEVÓ A LOS NIÑOS A HACER UNA ACTIVIDAD EN LA MONTAÑA, ALLÍ, NOS CONTARON HISTORIAS Y NOS HICIERON CONVERTIRNOS EN UNA SEMILLA, QUE MUY POCO A POCO, CON EL VIENTO, EL SOL, LA LLUVIA FUE CRECIENDO. NOS ENSEÑARON A CONCENTRARNOS EN TODAS ESAS SENSACIONES QUE SENTÍA NUESTRO CUERPO. DE ESA SEMILLA FUE BROTANDO UNA RAMITA, LUEGO OTRA, PARA CONVERTIRSE FINALMENTE EN UN ÁRBOL FUERTE Y FIRME Y NOTAMOS COMO LA BRISA MECÍA SUAVEMENTE NUESTRAS RAMAS. NUNCA OLVIDÉ ESA EXPERIENCIA, SE ALMACENÓ EN MI SUBCONSCIENTE HASTA TAL PUNTO QUE AÑOS DESPUÉS VOLVÍ AL YOGA, COMO ALUMNO PRIMERO Y COMO PROFESOR DESPUÉS.
ME FORMÉ EN HATHA YOGA PARA ADULTOS EN NEPAL (500H), DONDE FUI PROFESORA VOLUNTARIA DE YOGA EN UN ORFANATO DE KATMANDÚ Y EN YOGA PARA NIÑOS EN LA INDIA (100H), DONDE TAMBIÉN FUI VOLUNTARIA EN UNA ESCUELA DE GURUKUL.COMPAGINÉ EL YOGA CON MI TRABAJO DE AZAFATA EN AVIONES PRIVADOS, HASTA QUE UNA FORMACIÓN, QUE LLEGÓ EN EL MOMENTO OPORTUNO, SUPUSO UN PUNTO DE INFLEXIÓN IMPORTANTE EN MI VIDA, HASTA TAL PUNTO QUE HOY SÓLO ME DEDICO AL YOGA . ESA FORMACIÓN, ESA TRANSFORMACIÓN, SE PRODUJO GRACIAS A SONIA SUMAR Y AL MÉTODO SONIA SUMAR, YOGA PARA EL NIÑO ESPECIAL®.
Surya Namaskara en Yoga, Saludo al Sol A con Kino
Testimonios «Cuando comencé a practicar yoga en Satya Life, buscaba fuerza física y flexibilidad. Pronto aprendí que la práctica del yoga ofrece mucho más. Frankie proporciona un lugar limpio y seguro para aprender tanto la práctica física como la práctica meditativa del yoga.» – Carolyn Stoia
«Empecé [en Satya Life Yoga] por un dolor de espalda, pero continúo por toda la fabulosa salud y el crecimiento espiritual que me da. Nunca me he sentido más fuerte tanto física como mentalmente». – Cheryl Boyd
«Siempre me siento un poco más ligera al salir de la clase. El peso del estrés y la tensión en los músculos se levanta literalmente. Dependiendo de la clase, puedo sentirme relajada, realizada o totalmente aniquilada.» – María Soria
«Encuentro útil aprender y practicar bajo la guía de Frankie. Su capacidad para desglosar, analizar y reconstruir una postura hace que la práctica sea mucho más accesible. Esto, junto con sus muchos talentos y entendimientos que se relacionan con las otras 7 extremidades del yoga, la fisicalidad y la vida en general, hacen que el estudio sea un lugar muy satisfactorio para mí.» – Gwen Kessell
Postura del arco del dedo gordo del pie de Hatha Yoga (Padangustha Dhanurasana)
Los paquetes de clases son válidos durante tres meses a partir de la fecha de compra y se pueden utilizar con cualquier clase de yoga o de base en el horario que no requiera preinscripción. Hay un pequeño recargo cuando se aplica este paquete a las clases de yoga esenciales terapéuticas. Los paquetes de clases de 4 u 8 pueden ser compartidos por parejas casadas, parejas de hecho y padres/hijos. Los paquetes de oro y plata de 12 o 15 clases no se pueden compartir en ningún momento y son válidos durante 30 días a partir de la primera visita.
Todos los paquetes de clases de yoga therapeutic essentials no son reembolsables. Los paquetes de clases son válidos durante tres meses a partir de la fecha de compra y pueden utilizarse con cualquier clase de yoga o básica del programa que no requiera preinscripción. Los paquetes de clases de 4 u 8 pueden ser compartidos por parejas casadas, parejas de hecho y padres/hijos.
En esta secciónTestimonios «Cuando empecé a practicar yoga en Satya Life, buscaba fuerza física y flexibilidad. Pronto aprendí que la práctica del yoga ofrece mucho más. Frankie proporciona un lugar limpio y seguro para aprender tanto la práctica física como la práctica meditativa del yoga.» – Carolyn Stoia