Yoga Pilates para estirar y esculpir sin equipo
– B.K.S. IyengarIn The WorkspaceLotus7 ha proporcionado servicios corporativos y profesionales en el Condado de Orange y San Diego desde 2007. Adaptamos nuestros programas a las necesidades de su empresa con una instrucción atenta y personalizada de profesionales altamente capacitados y certificados. Nuestros clientes incluyen Cox Communications, Johnson y Johnson, y el Hospital de la Misión en el Condado de Orange.Beneficios en el lugar de trabajoComprometidos con la promoción de un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida para sus empleados, Lotus7 proporciona las mejores prácticas de trabajo para las empresas y se preocupan por los problemas más frecuentes de su empresa:
Beneficios atractivos para los empleados potencialesNuestros servicios in situ traen instrucción rentable a su lugar de trabajo para reducir los costos de salud de los empleados y mejorar el bienestar mental general de sus empleados.Ejemplos de programas en el lugar de trabajoPrograma de salud del corazón para incluir Coaching de habilidades de vida y asesoramiento de nutrición. Programa de recuperación del cáncer y programa perinatal que incluye yoga suave y restaurativo; yoga de estiramiento; acupresión y aromaterapia; formación en atención plena; educación sobre la piel y la nutrición; curación por el sonido y meditaciónPrograma de gestión del estrés y las adicciones que incluye trabajo de respiración integrado y formación en atención plena; relajación progresiva con imágenes guiadas y meditación; y terapia de yoga que utiliza toques suaves para tratar el estrés, el dolor de cuello y de espalda, las migrañas y muchas condiciones de dolor crónico. Enlaces para empresarios sobre programas de bienestarBeneficios del yoga como parte de los programas de bienestar corporativosDesea saber más sobre estos programas, incluidos los costes, o concertar una cita, llame a Lotus7 al 949-888-4503. O envíenos un mensaje, y nuestro personal se asegurará de ponerse en contacto con usted para discutir sus necesidades.
Mindful Yoga con la Dra. Jessie Mahoney 60 min
Margarita Hernández Instructora / 200 RYTMargarita tomó su primera clase de yoga con calefacción hace 5 años y se enganchó inmediatamente. Empezó a practicar yoga unas 5-6 veces a la semana, asegurándose siempre de planificar su horario en torno a su práctica de yoga. Se dio cuenta de los cambios que se estaban produciendo físicamente, pero lo más importante es el impacto que estaba teniendo en su mente. Margarita decidió que quería educarse a sí misma y avanzar en su práctica y decidió inscribirse en la formación de profesores de yoga NEXT y fue una de las mejores decisiones que había hecho, fue una experiencia increíble. El yoga ha sido una base y ha traído estabilidad a la vida de Margarita. Como instructora, Margarita espera dar a conocer los muchos beneficios que ofrece el yoga. Su objetivo es que sus estudiantes experimenten la alegría y el impacto positivo que el yoga ha tenido para ella.
KUDRYASHOV Ivan – Clase acrobática, Rock ‘n’ Roll-B
instructores de yoga y profesionales del bienestar. Es una mezcla de Hatha, Pilates mat, estiramientos deportivos y trabajo en pareja. Aprenda cómo puede añadir rápida y fácilmente el yoga a su negocio de fitness y ampliar su carrera ahora.
Introducción a la formación de profesores de yoga deportivo ¿Qué es el yoga deportivo? Objetivos del curso Requisitos para completar el programa de formación de instructores Una visión general de la enseñanza de Sport Yoga Su papel como instructor de Sport Yoga Preocupaciones de seguridad, responsabilidades con el cliente Preguntas y respuestas más comunes Principios de Sport Yoga Fundamentos de la respiración Meditación y relajación Líneas de energía Alineación correcta del cuerpo Calentamiento y construcción de calor Flujo de poses Fundamentos de Sport Yoga: Descripción, beneficios para la salud Estiramientos del yoga deportivo Integración del yoga deportivo en el entrenamiento específico del deporte
Debido a nuestra forma especial de presentar el material, es un proceso sencillo. Los vídeos y el manual se mueven lenta y constantemente a través de cada postura, movimiento y patrón de respiración. Puedes pausar el vídeo y tomar notas, o practicar los movimientos en cualquier momento. El método de aprendizaje es sencillo y directo.
«una margarita» nuevo baile de la kangoo
Esta es una mezcla de 65 minutos de Bikram yoga tradicional y vinyasa power flow. Dirigido por profesores formados y capacitados, cada sesión de flexión del cuerpo, centrado de la mente, la expansión del corazón tiene como objetivo fortalecer su núcleo, aumentar la flexibilidad, y restaurar el equilibrio – todo mientras se suda las toxinas, aumentar su flujo sanguíneo, y eliminar la grasa en una sala climatizada. Devi Hot/Warm se enseña con dos opciones de calefacción. Esta práctica cambia la vida de todos los estudiantes, enjuagando el cuerpo de adentro hacia afuera. Respectivamente, teniendo esto en cuenta, ofrecemos esta clase en una sala caliente (115) y también en una sala suavemente calentada (95). Devi Hot/ Warm es una secuencia establecida que te permite construir confianza una práctica a la vez permitiendo una meditación en movimiento. Escapa de la mente y mueve el cuerpo en esta clase bellamente secuenciada como ninguna otra.
El estilo de yoga más popular que se practica en Occidente. El propósito de Vinyasa Flow es mantenerte fluyendo, enlazando tu respiración con el movimiento. En sánscrito Vinyasa significa «colocar de manera especial». Nuestros instructores en Devi Rebel son apasionados de Vinaysa. Con clases bellamente secuenciadas que se llevan a cabo en una sala suavemente calentada, estamos seguros de hacer fluir tu mente, cuerpo y espíritu.