Retiro de yoga y pilates en Fuerteventura
¿Has soñado alguna vez con saludar al sol mientras haces yoga, coger las olas de día, montar en skate-longboard, conocer a gente afín de todo el mundo y recrearte en acogedores apartamentos? Si es así, el SURF YOGA CAMP FUERTEVENTURA es justo para ti. Las actividades de yoga tienen lugar en la silenciosa playa del océano. Nuestra instructora de yoga surfea, por lo que sabe muy bien qué ejercicios de yoga ayudarán no sólo a calentar los músculos, sino también a ponerse de pie más fácilmente en una tabla de surf y a relajarse después de surfear. Podrás mejorar tus habilidades de surf no sólo en las olas del océano sino también montando un skate-longboard en las carreteras de los pueblos de Fuerteventura. Si las ideas de SURF YOGA CAMP FUERTEVENTURA que ofrecemos no satisfacen tus deseos, podemos presentarte otras ofertas que te gusten. Simplemente contacta con nosotros para que podamos saber qué es lo que satisface tus deseos.Si quieres alojarte cerca de la playa en habitación privada en BHAVANA Surf House: Si viajas solo:Si viajas con tu novia o un amigo :Las clases de yoga se hacen en la playa delante de nuestro centro a partir de las 9:00 hasta las 10:00 ( después puedes subirte a nuestra furgoneta de surf y vas a la clase de surf ( si las clases de surf empiezan a las 10:00). Las clases de yoga se hacen a las 9:00 o a las 16:00 horas. Puede ser dirigido por el profesor de Yoga. Puedes llevar tu esterilla de Yoga o la toalla de la casa de surf. Las clases de Yoga son – Yin yoga y Flow Yoga.TE QUEDARÁS EN LA BELLA CASA DE SURF BHAVANA
Yoga Friends Fuerteventura – Retiros en la isla fantástica
En 2018 se cumplen 12 años desde que Sami, Pablo y yo llegamos por primera vez a la isla paradisíaca que es Fuerteventura. 12 años, ¡piensa! Son 12 años enseñando surf a principiantes y surfistas intermedios de todo el mundo. Es curioso, porque han cambiado tantas cosas, pero también han cambiado tan pocas… Los tres seguimos locos por el surf y apasionados por enseñarlo. Seguimos compitiendo por ser los primeros en la fila, por quién tiene el mejor estilo al surfear y por quién consigue que los principiantes se pongan de pie en sus tablas de surf primero.
Pero antes de dejarme llevar recordando demasiado el pasado, hoy me gustaría celebrar el futuro con nuestro último logro: Estamos encantados de daros la bienvenida a nuestro nuevo Estudio de Yoga en El Cotillo, en Fuerteventura.
Puedes encontrar nuestro nuevo Estudio de Yoga en Fuerteventura a un corto paseo de la playa de El Cotillo, justo entre nuestra casa de surf, los apartamentos de autoservicio y la escuela de surf. Hemos construido este estudio de yoga para ofrecer clases de yoga, entrenamiento personal y clases de fitness específicas para el surf a todos nuestros huéspedes de vacaciones de surf. Adecuado para los principiantes hasta los yoguis bien practicados, ofrecemos una gama de estilos incluyendo Vinyasa Flow Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga y Acroyoga junto con el equipo especializado y la enseñanza diaria. Al estar tan cerca de la playa de El Cotillo, no hay mejor manera de empezar el día que con un saludo al sol con vistas al mar.
Clase de yoga de buenos días
-MPS = Un gran INTRO a todas las clases de yoga de It’s (60 minutos) Esta clase es un buen comienzo para su propia práctica de yoga, pero también clase para volver regularmente. Se mueve más lento con más detalle en la alineación. La primera parte de la clase se calienta con Saludos al Sol. La serie de pie promueve el equilibrio y la simetría en el cuerpo y tonifica el proceso de desintoxicación y fuerza. La parte final de la clase es un enfoque más profundo en las posturas sentadas con la intención de mantener las posturas modificadas y accesibles para el nivel individual de cada estudiante. Una meditación sentada concluirá la práctica con una profunda relajación en Savasana. La clase MPS introduce a los practicantes a las técnicas de respiración y movimiento utilizadas específicamente en Ashtanga Vinyasa Yoga.
-El Cohete 1 – «Eres más fuerte de lo que crees» (75-90min) El Cohete 1 se centrará en el fortalecimiento de las piernas, los hombros y los abdominales. Prepárate para moverte un poco más rápido y hacerte mucho más fuerte. La rutina Rocket 1 integra posturas de la primera y segunda serie de Ashtanga Vinyasa Yoga. La rutina se practica los lunes y jueves en It’s Yoga Centers.
Surf & Yoga Villa «CINCO ELEMENTOS» – Fuerteventura
Representamos la comunidad, el propósito, la pasión y la conexión. Un refugio seguro para conectar profundamente contigo mismo, así como con nuestra pequeña comunidad, independientemente de si te gusta el Yoga o más bien buscas un poco de entrenamiento HIIT. Lleno de pasión y desarrollado en torno a un verdadero sentido de propósito, con Sea Inside Studio encontrarás un espacio de tranquilidad y calma para retirarte en esta hermosa y salvaje isla de Fuerteventura.
En este programa de coaching, voy a abrir la caja de herramientas de las prácticas de atención plena, desde el movimiento hasta la meditación y la respiración, para invitar suavemente a una mayor atención y conexión con uno mismo y su entorno en su vida.
Como profesora de yoga certificada e instructora de trabajo de respiración, te guiaré para que encuentres la práctica de atención plena que mejor te funcione y para que identifiques las formas de hacer que se mantenga. Establecer una práctica que puedas ajustar en base a tus necesidades diarias y a tu tiempo, hará más fácil que se mantenga, ya que está hecha para servirte a ti y no al revés.