Formación rocket yoga
En este taller los niños participarán en juegos basados en el yoga, practicarán ejercicios de respiración, posturas formales de yoga, pensamiento positivo y experimentarán la visualización para relajarse con el fin de familiarizarse con esta forma ancestral de bienestar en un ambiente divertido y no competitivo.Los niños también serán guiados en ejercicios de alimentación creativa, fomentando la elección de alimentos óptimos, haciendo y degustando un postre saludable juntos. La jornada tiene una actitud optimista y permite la libertad de expresión en un ambiente de apoyo.Fecha: Sábado 2 de abril de 2011Hora: 11:00am a 4:00pmLugar: Bahía Dorada EsteponaPrecio: 25 euros (40 euros para 2 niños, hermanos)Email: info@kamalasyoga.comWebsite: www.kamalasyoga.comBENEFITS DE YOGA PARA NIÑOS* Los niños experimentan muchos de los mismos beneficios físicos que los adultos al practicar yoga. El yoga les fortalece y les ayuda a ser más flexibles y coordinados.* El yoga para niños también mejora el conocimiento de sí mismos. Los niños que practican yoga aprenden desde muy pronto a sintonizar con su cuerpo. La autoestima se refuerza a medida que los niños adquieren control sobre sus cuerpos y mentes.* El yoga para niños potencia la imaginación y la empatía. Se pide a los niños que adopten posturas de la naturaleza. Pueden adoptar la postura de una serpiente, o de un
Pilates estepona
El nombre Nirmala es sánscrito, dado a Nette por su profesora de Raja Yoga Nalanie, quien a su vez fue profesora de Swami Satchidananda. El Raja es sólo uno de los muchos tipos de yoga disponibles. Descubre más sobre los estilos de yoga aquí.
Nette ofrece clases de yoga públicas y privadas en Estepona, España y también online. Las clases son adecuadas para todos los niveles, desde el principiante absoluto hasta el yogui experimentado. Actualmente, cada semana, hay 2 clases públicas al aire libre y 3 clases de Zoom en línea disponibles, junto con clases privadas tanto en persona como en línea.
También hay otros recursos disponibles, como la Serie de Introducción al Yoga, que puede interesar a los nuevos en el yoga, y la Serie de Yoga Aplicado, para los interesados en cómo la antigua sabiduría del yoga se aplica a la vida actual, tanto o más que hace 3000 años. O, para una pequeña pausa para el café, indaga en los archivos de Nirmala Yoga Loveletter.
Rocket yoga barcelona
El yoga es un método extraordinariamente eficaz de mejora física y mental. Son innumerables los testimonios que, desde hace siglos, nos hablan de sus poderosos efectos sobre todos nuestros sistemas corporales y nuestra mente. Y no faltan los estudios científicos que avalan los beneficios del Yoga.
De ser una disciplina casi secreta, hoy se ha extendido por todo el mundo y, tras su necesaria modernización, sigue mejorando la vida de todos aquellos que lo practican con seriedad. La lista de beneficios del Yoga es tan larga que no es exagerado decir que todo el mundo puede beneficiarse de sus múltiples técnicas.
FORTALECER LA COLUMNA: Una de las instrucciones más repetidas en el Yoga es «alargar la espalda». Aumentar el espacio entre las vértebras reduce la fricción e hidrata los discos. Por otro lado, la tonificación de los músculos abdominales evita la sobrecarga de la columna vertebral.
REDUCE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS: Este es uno de los efectos más evidentes del Yoga. Aunque también se han realizado estudios científicos, la mejor prueba es… probarlo. No conocemos a nadie que practique yoga y diga estar más nervioso.
Cultivarte estepona
Es el primer centro de yoga de la zona que ofrece Hot Yoga, considerada una de las disciplinas de yoga más eficaces para mejorar la salud y la forma física. El estudio, especialmente acondicionado, cuenta con un acogedor suelo de bambú, ventanales con impresionantes vistas a la emblemática montaña de La Concha de Marbella y paneles de infrarrojos de última generación que dirigen el calor al cuerpo en lugar de a la sala. Alcanzando una temperatura de aproximadamente 36 grados y un 50% de humedad, el calor penetrante facilita las posturas de yoga.
Para celebrar el lanzamiento, las tres fundadoras de Radiant Yoga Marbella -Ariane Pieper, Lori Sjollema y Marjan Looije- abrieron las puertas de su luminoso y dinámico estudio para invitar al público a disfrutar de una serie de clases de yoga gratuitas. A lo largo del día, tanto los devotos del yoga como los nuevos adeptos pudieron disfrutar de clases de Vinyasa, Anusara y hot yoga, así como de yoga para niños y compras de ropa de yoga, mientras se servían bebidas y aperitivos saludables en la terraza del solárium. No es de extrañar que muchos aprovecharan la oportunidad para apuntarse a las fantásticas ofertas de iniciación en ese mismo momento.