Clases de yoga en el retiro

Retiro de yoga en Victoria

De vez en cuando llega un momento en el que necesitamos salir de nuestra ajetreada vida y liberar nuestro espíritu y nuestro cuerpo en busca de aventuras. Te entendemos, te tenemos.  ¡Momentos de meditación inspirados por el mar y las aguas turquesas, clases de yoga diarias, comida vegetariana y vegana y un enfoque en las aventuras en nuestra hermosa isla Vis y todo lo que tiene que ofrecer!

Los elementos azules curativos del mar hacen que todos se sientan como en casa, y ahora te llamamos: ¡ven a casa! Siente la brisa en tu pelo en las excursiones en barco explorando cuevas y calas, rema en la bahía de cristal y disfruta de toda la impresionante belleza de la naturaleza.

Cada sesión tiene un tiempo dedicado a la meditación, el autoconocimiento y la conciencia y las técnicas de respiración pranayama. Las clases están diseñadas para fortalecer y relajar el cuerpo, crear un espacio mental y espiritual para la paz, el crecimiento y la creatividad. Una de las clases de yoga se celebrará en la playa (si el tiempo lo permite).

AVENTURALa isla de Vis sigue siendo uno de esos lugares descubiertos sólo por unos pocos. Sorprende por su belleza intacta y el mar hipnotizante que la rodea. Durante este retiro, entraremos en contacto con este elemento azul.

Yoga richmond vic

Las clases, de tamaño reducido, se imparten en un santuario único al aire libre en el corazón de Sydney, rodeado de arbustos y con vistas al océano.  Compartir la experiencia de la atención plena en la naturaleza, sintonizando con los tranquilos sonidos del océano y los pájaros de la mañana. Rejuvenece el cuerpo con el movimiento del yoga, fluye y se relaja profundamente y libera la energía física y emocional.

SALUD MENTAL PARA HOMBRES – 800am todos los sábados en Wylie’s Baths (meditación a las 830am – 2ª semana). Sigue siendo una experiencia reconfortante para mí. Los hombres se reúnen todos los sábados a las 8 de la mañana en Wylie’s Baths para darse un baño rejuvenecedor en el océano, seguido de una práctica guiada de relajación, trabajo de respiración y meditación consciente, o de la experiencia del baño helado.    El café de barista de Wylie y la charla es el ingrediente clave que envuelve una maravillosa mañana para todos los hombres.8am Sábados -@howsthehead – 4MENtalhealth

Yoga somático en Melbourne

¿Alguna vez has llegado a ese punto en el que todo lo que te rodea se desmorona y necesitas un serio descanso? La mayoría de nosotros, especialmente en ciudades con vidas igualmente ocupadas, nos sentimos así. Yo llego a ese punto unas cuantas veces al año, cuando sé que necesito desconectar por completo, de mi entorno, de mi teléfono e incluso de la gente que me rodea. Cuando llegamos a ese punto, la mayoría de nosotros suele decir que necesitamos unas «vacaciones». Pero, ¿son suficientes unas vacaciones?

Me encanta viajar, es una verdadera pasión, pero desde que me convertí en profesora de yoga, desperté a una gran realidad: ¡las vacaciones no siempre son suficientes! ¡Por supuesto, es muy divertido escaparse, visitar lugares increíbles alrededor del mundo, tal vez incluso perseguir el sol, pero a menudo, seleccionamos lugares que tienen tanto que ver y hacer, que al final de las vacaciones, estamos agotados y necesitamos otro descanso para recuperarnos de las vacaciones que acabamos de tener!

El yoga, la meditación y otros retiros de curación holística son la respuesta cuando las vacaciones no son suficientes. Hay algo en los retiros que es muy especial y que realmente puede crear una plataforma de transformación. ¿Cómo? Aquí tienes 10 razones por las que tus próximas vacaciones deberían ser un retiro:

Yoga espino

¡Únete a Yoga Grove en un retiro en 2022! Nuestros renombrados retiros están diseñados para inspirarte y nutrirte profundamente física y emocionalmente. Ven a escaparte este año para desestresarte por completo y centrarte en tu interior, a un lugar donde te den el espacio y el tiempo para aprender y desarrollar tu práctica de yoga y mediación. Los retiros de Leslie incluyen prácticas de yoga, meditación y pranayama, conferencias y talleres inspiradores y prácticos sobre filosofía y práctica, así como su característico yoga restaurativo en grupos pequeños con clases de masaje individuales.

Tanto nuestros retiros de mitad de semana como los de fin de semana están diseñados para ayudarle a relajarse profundamente, sanar y reenergizarse, restaurando y nutriéndose a todos los niveles. Escápate con nosotros al impresionante Centro de Retiros Holísticos Bloom, perfectamente situado a kilómetros de la tranquila orilla del lago y en medio de cientos de acres de terreno boscoso privado, a sólo 20 minutos al norte de Kingston.A lo largo de tu estancia, Leslie te guiará suave y progresivamente hacia una profunda sensación de calma a través de clases diarias de meditación, clases de yoga de todos los niveles, talleres de Filosofía del Yoga y Yoga Restaurativo, así como sus características sesiones de Yoga Restaurativo con Masaje.