Clases de yoga en el bosque

Yoga en el nuevo bosque

Fundé Woodland Yoga en 2013 para combinar mis dos grandes pasiones: el bosque y el yoga. La naturaleza tiene mucho que enseñarnos y su sabiduría puede ser absorbida a través de la práctica al aire libre, sintiendo todos los elementos y siendo testigo de los interminables cambios cíclicos y reflejándolos en el interior.

Woodland Yoga se ha convertido en un lugar donde la gente puede conectar con la naturaleza a través de clases regulares de yoga y meditación, talleres y retiros que son testigos y honran los cambios estacionales y la magia y la maravilla de la naturaleza. Aquí encontrarás todas las formas en que puedes unirte a nosotros – ¡no puedo esperar a conocerte!  Clases regulares

Aventura en el bosque de Thetford

Flow Yoga: Basado en el estilo de yoga hatha tradicional, nos movemos a través de una secuencia de posturas de yoga de pie y en el suelo diseñadas para construir la fuerza y la flexibilidad, uniendo tu mente, cuerpo y espíritu, ayudándote a construir la resistencia e invitando a la calma en tu ser.

Empecé a hacer zoom yoga con Hayley al principio del (primer) cierre y estoy muy agradecida por el tiempo que he pasado con ella y con un grupo encantador de personas en la esterilla desde entonces. Hayley pone tanto pensamiento y energía en sus clases, dándoles forma en torno a un tema diferente cada semana, compartiendo pensamientos e ideas inspiradoras, introduciéndonos a nuevas prácticas, y siempre trayendo la diversión y las vibraciones positivas – y eso es en la parte superior de todos los increíbles beneficios del yoga que sólo he entendido correctamente a través de su enseñanza. Me siento feliz y tranquila en cuerpo y espíritu después de cada clase – ¡recomendaría a cualquiera que quiera sentir lo mismo! ¡Gracias Hayley!

Las clases de yoga de Hayley han sido una ayuda enorme tanto física como mentalmente durante estos tiempos difíciles. Siempre salgo sintiéndome más relajada, tranquila y positiva y mi flexibilidad ha mejorado definitivamente. Hayley es una profesora maravillosa y ha creado una comunidad de yoga en línea encantadora y solidaria de la que estoy encantada de formar parte.

Yoga Forrest

Estoy lista para llevarte a tu viaje de yoga con alegría, amabilidad y amor por la enseñanza para inspirarte a desarrollar o profundizar tu práctica. La práctica de asanas es un tiempo para aprender sobre tu cuerpo y sus necesidades individuales. Las sesiones serán energizantes, desafiantes y restauradoras, donde utilizaremos accesorios cuando sea necesario y aprenderemos a caer en nuestras poses asegurando que todos los sistemas del ser (físico, fisiológico, psicológico, emocional) sean apoyados correctamente para que encarnen la verdadera naturaleza del yoga, el camino hacia la auto-realización. Las clases de Yoga de Wildwood no ofrecen ni brillo ni glamour, sólo una guía basada en la tradición de yoga de Iyengar.

El sistema de BKS Iyengar se caracteriza por la práctica de asanas (posturas) y pranayama (respiración condicionada) con énfasis en la precisión, la alineación, la secuencia planificada, el aumento del tiempo en las posturas y el uso de accesorios. Es metódico y progresivo y se centra en la corrección detallada y la seguridad absoluta.

Actualmente ofrezco un horario de clases semanales presenciales y online para diferentes niveles de experiencia, desde principiantes hasta practicantes maduros. Las clases en línea son interactivas y atractivas, así como lúdicas y cálidas. Las clases han creado una comunidad de participantes de todas las regiones y condiciones sociales que disfrutan de la conexión con otros, aunque sea a distancia.

Cinco parques yoga 2021

Estas suaves sesiones en silla se centran en la conciencia de la respiración y en los beneficios del movimiento guiado por la respiración.  Son relajantes y reconstituyentes, y utilizan movimientos fluidos para ayudar a eliminar la tensión en el cuerpo y la mente.

El objetivo de las sesiones es crear un espacio para que la respiración y el prana fluyan, aportando a cada practicante una sensación de movimiento holístico, respiración consciente y conciencia corporal y energética. Los segmentos de audio se centran en técnicas de conciencia de la respiración, ejercicios de visualización y relajación.

Cualificada con la Rueda Británica del Yoga y enseñando desde 2003, ha pasado tiempo estudiando los principios del Yoga Tibetano y trabaja para incorporar la filosofía del Movimiento Sanador Tibetano Kum Nye en la práctica. Julie ha centrado su intercambio de yoga en la conciencia de la respiración y su uso como una herramienta para mejorar el bienestar, la relajación y la calma del sistema nervioso – a menudo trabajando en una base de uno a uno con las personas que sufren de estrés y sus síntomas asociados.

Esta clase se imparte utilizando contenidos de vídeo pregrabados y recursos escritos que están disponibles a petición, en el momento que te convenga. Tendrá acceso a estos recursos desde la semana del 18 de mayo de 2020 hasta el 31 de julio de 2020. Si reserva antes de la semana del 18 de mayo, se le notificará por correo electrónico cuando este contenido esté disponible. Si reserva después de la semana del 18 de mayo, tendrá acceso a este contenido inmediatamente.