Yoga dvd amazon
¿Quieres probar el yoga y conseguir un cuerpo tonificado? Si vas a probar el yoga, pero no has tenido el tiempo ni el lujo de inscribirte en una de las clases de yoga de tu gimnasio local, no te preocupes porque puedes hacer yoga por tu cuenta, en la comodidad de tu casa.
El yoga está ampliamente disponible en forma de plataformas digitales de aprendizaje y se puede acceder a él a través de servicios de streaming en línea y de los tradicionales DVD. Aunque el uso de DVDs para el yoga fue muy popular a principios de la década de 2000, los servicios de streaming en línea se han vuelto cada vez más populares y permiten a personas de todo el mundo participar en el yoga en cualquier momento y en cualquier lugar.
En este artículo, revisaremos los 5 mejores DVD de yoga para la tonificación y la flexibilidad, incluyendo los servicios en línea y los DVD tradicionales. También discutiremos las diferencias entre el yoga para la tonificación y el yoga para la flexibilidad y proporcionaremos algunas de las poses más comunes para cada propósito.
La tonificación es una frase utilizada para describir un proceso de construcción muscular que conduce a un aspecto general definido pero no considerado voluminoso. La tonificación implica tanto la pérdida de grasa como el desarrollo muscular para lograr un aspecto saludable y delgado pero no excesivamente musculoso.
Dvds de yoga intermedio
Yoga Divertido para el Hogar y el Aula: Edades 3-7 Perfecto para niños, padres y profesores: El yoga puede ayudar a los niños a: estirarse; desarrollar la conciencia corporal; mejorar el enfoque y la concentración; aprender a controlar el estrés; desarrollar la confianza; mejorar el equilibrio y… ¡sonreír! DVD y CD (audio del DVD)
Disfruta de este CD mientras haces yoga con los jóvenes en un aula, en un programa extraescolar o en casa. O bien, escucha para obtener ideas para impartir tu propia clase de yoga. Mezcla y combina las secciones más largas para crear tu propia práctica de yoga con niños de todas las edades. «¡Eres increíble! ¡El CD es fenomenal! Incluso hice que mi sobrino de 2 años y medio lo probara. Le encantó»- R.A. Taylor, profesor de 2º curso, Distrito Escolar de Jordan, Utah «Los profesores de Mountain View están muy entusiasmados con la respuesta de los alumnos… Estamos planeando convertirlo en un evento regular este año» – John Erlacher, Director, Mountain View Elementary, Salt Lake City
Yoga para principiantes
En estos cinco DVDs B.K.S. Iyengar enseña, demuestra el yoga terapéutico y dirige las clases en la Convención Yoga ’90 en San Diego, California. Puedes acceder a posturas específicas, temas terapéuticos o preguntas con los menús del DVD. Seis horas de material.
DVD 1 – Yoga terapéutico – 90 minutos. Iyengar muestra su enfoque del yoga terapéutico. En este disco trabaja con seis personas utilizando asanas y accesorios para aliviar el dolor de rodilla y de espalda. Muestra tres enfoques diferentes para los problemas de rodilla.DVD 2 – Yoga terapéutico – 84 minutos. En el DVD 2 Iyengar continúa su trabajo con el yoga terapéutico. Ilustra su método terapéutico con ocho personas centrándose en el dolor de pies, cuello y espalda.DVD 3 – Enseñando a los principiantes – 71 minutos. Iyengar entrena a dos profesores veteranos, Aadil Palkhivala y Ramanand Patel, mientras dirigen una clase de demostración de once posturas básicas.DVD 4 – Una clase magistral con profesores veteranos – 74 minutos. En esta clase de demostración, B.K.S. Iyengar dirige a algunos de sus maestros veteranos en veintiocho posturas más avanzadas. EXTRA: comentarios de B.K.S. Iyengar sobre lo que es necesario para la búsqueda espiritual.DVD 5 – Una sesión general de preguntas y respuestas – 44 minutos. B.K.S. Iyengar da una conferencia y responde a nueve preguntas escritas.
El mejor dvd de yoga
Llévate tu práctica de yoga a casa con nuestra amplia variedad de DVD de yoga. No importa la edad que tengas, en qué punto de tu práctica te encuentres o qué tipo de yoga quieras practicar, tenemos un vídeo de yoga instructivo que se ajusta a tus necesidades.
Desde el acondicionamiento hasta la meditación, desde el power yoga hasta la terapia, hay un DVD de yoga orientado a ti. Con la instrucción de algunos de los más renombrados yoguis, estos DVDs son una manera fácil de obtener sesiones profesionales en la comodidad de su propia casa. Si eres nuevo en el yoga, ¡no te preocupes! Tenemos una variedad de DVDs orientados a los principiantes para ayudarle a empezar.