Yoga aéreo en Oslo
Yoga aéreoNo todo el yoga se practica en la esterilla. Common Ground Yoga ofrece el primer programa de yoga aéreo en el área de Framingham + Metrowest. Desde 2014, el estudio ha estado a la vanguardia de este emocionante y único estilo de yoga, trayendo posturas de yoga tradicionales en una hamaca aérea.
GUÍA DE LA CLASE: DONDE EMPEZARIndependientemente de si has estado practicando yoga durante muchos años o eres nuevo, recomendamos empezar en una de nuestras clases fundacionales como Aerial Yoga Fundamentals, Aerial Flow & Restore, cuando sea posible. Ofrecemos regularmente un curso de Aerial 101: Lift Off para principiantes. Puedes encontrar las próximas fechas y los enlaces para registrarte abajo. Los estudiantes sólo deben proceder a Aerial Take Flight después de 3-5 otras clases aéreas.
Beneficios del YOGA AÉREO: Apoyo adicional en las posturas de equilibrio. Crea tracción y sensación de espacio en la columna vertebral. Cultiva la fuerza en el cuerpo mediante la práctica de posturas en nuevas formas y orientaciones con la gravedad. Experimenta la liberación profunda de la tensión y el alargamiento dentro del cuerpo con el apoyo de la hamaca. Usted puede optar por comprar un alquiler de $ 5 por clase o conseguir su propia «seda» para ser etiquetado con su nombre y se almacena por separado para su uso individual sólo por $ 15 / mes.
Clases de yoga aéreo cerca de mí
¿Estás listo para elevar tu práctica de movimiento y traer la creatividad a tu vida? NDIYO significa «SÍ» y estamos emocionados de inspirarte a decir SÍ a nuevas experiencias y nuevas posibilidades tanto dentro como fuera de tu hamaca. Te guiaremos a lo largo de la clase con instrucciones fáciles de seguir para asegurarnos de que estés seguro y protegido en tu hamaca. ¿Necesitas una hamaca? Consulta nuestra página de EQUIPAMIENTO para obtener recomendaciones para empezar tu práctica aérea hoy mismo.
Es muy sencillo. Elige el abono mensual o anual y recibe al instante acceso ilimitado a cientos de vídeos a la carta desde la comodidad de tu casa. ¿Necesitas un descanso? No hay problema, nuestra plataforma fácil de usar le permite cancelar su membresía en cualquier momento con un solo clic. Creemos firmemente en la transparencia total y en la felicidad de los miembros.
En este momento ofrecemos múltiples tipos de clases aéreas que incluyen: yoga, pilates, acondicionamiento, restaurativo y movilidad de la columna vertebral. Actualmente estamos en proceso de añadir: meditación, danza aérea y clases aéreas para niños.
Yoga aéreo intermedio
Posturas de yoga aéreo: Algunas posturas de yoga aéreo sólo requieren un poco de apoyo de la hamaca para mantener el equilibrio, mientras que otras requieren que coloques el 100% de tu peso corporal en el propio arnés. Una clase para principiantes o de iniciación puede hacer que te familiarices con las envolturas y posturas básicas. Algunas de las posturas de yoga aéreo favoritas de Schenone son:Clases de yoga aéreo para consultar:Li da clases en AIR Los Ángeles y Walker también da clases en Aeriform Arts en Los Ángeles. Estos son algunos ejemplos de estudios en los que puedes reservar yoga aéreo a través de Mindbody:
Li dice que muchas empresas venden equipos independientes que se pueden colocar en el patio trasero para hacer yoga aéreo, pero aconseja evitar colgar uno en su casa a menos que lo haga un profesional, ya que los montajes en interiores pueden dañar el techo y también pueden ser muy peligrosos si se hacen de forma incorrecta. Walker no recomienda el yoga aéreo en casa a menos que se mantenga una base de tierra, lo que significa al menos un pie en el suelo para el movimiento. Si su corazón se fija en comprar una hamaca aérea del yoga y el sistema de la instalación, Walker sugiere la inversión en una marca de fábrica superior de la calidad. También puedes buscar estudios locales y ver si puedes entrar en una sesión individual. Ya sea que pruebes tu primera clase de yoga aéreo mañana o dentro de un año, ve con la mente abierta y aprovecha al máximo.
Clases de yoga aéreo en línea
Saque su práctica de la esterilla y llévela a las sedas. El yoga antigravitatorio o yoga aéreo se originó en Nueva York y se ha extendido rápidamente por todo el mundo. El Yoga Aéreo combina posturas de yoga tradicionales y movimientos conscientes, dirigidos por instructores entrenados específicamente en este formato de yoga emocionante y fuera de lo común. Yoga Centric es el único programa de Yoga Aéreo en el condado de Harford donde todos los instructores son profesores certificados RYT 200.
YC Aerial YogaAerial Yoga está ahora incluido en las membresías, ofertas de introducción y pases de clase. All-Fly Aerial (todos los niveles, edades 14+)Posturas tradicionales de yoga practicadas en un arnés de tela suave y de apoyo. La gravedad ayuda a la alineación correcta y permite el espaciamiento del cuerpo. Las posturas implican el apoyo del arnés o la entrega completa al cuerpo sin forzar las articulaciones, el cuello o la espalda.
Flujo Aéreo (nivel intermedio)Llevándote más allá de lo básico del yoga aéreo de Yoga Centric, los participantes deben sentirse cómodos moviéndose en y alrededor de las sedas y se requiere que hayan tomado un mínimo de tres clases aéreas antes de inscribirse en este formato. Creada para principiantes y «vuelo fácil». El Yoga Aéreo combina los principios del yoga tradicional con el apoyo de una hamaca de seda de baja altura. Explora la alineación y los fundamentos de la seguridad de la seda, para que puedas añadir este increíble formato a tu práctica de yoga. Mira nuestras clases aéreas para niños después de la escuela. También ofrecemos clases en días cerrados y fines de semana.